要说孕妈最讨厌的季节，肯定是冬季无疑了。因为气温下降，本来身体就笨重，还要一层一层地套衣服，让自己行动更加不便了。饶是如此，也有不少孕妇觉得冷。尤其在洗澡、睡觉的时候，更是难熬。

周婉怀孕6个月了，由于他们家楼层比较低，又是阴面。这几天气温一降，简直把她冻得够呛，就是穿了最厚的羽绒服都不管用。

这还没什么，最痛苦的就是洗澡的时候了。衣服脱掉的一瞬间，她就感觉冷空气瞬间包裹自己的全身，把鸡皮疙瘩都给激出来了。

为了不让自己洗澡感冒，所以她特地把浴室的门窗禁闭，把浴霸什么的都打开。不光如此，还在浴室里放了小太阳，洗澡水温度也调的很高。

浴室里果然变得很温暖了，周婉舒舒服服地泡了一个澡。但没想到，洗完澡后她就感觉不太对劲了，宝宝突然开始频繁胎动，甚至相当剧烈。

周婉心有点儿慌，立马拽着老公去医院检查。医生说胎儿这是缺氧了，幸亏来得早，否则后果不堪设想。周婉隐隐约约觉得可能跟自己洗澡有关，就去询问医生。

医生告诉她，冬季取暖要更加注意，尤其这3种取暖方式，就是天气再冷也别用。

1、洗澡水温度调得太高/洗澡时间过长

为了维持浴室里的温度，大多数孕妇洗澡时都会把门窗紧闭。

是以，洗澡水的温度不要调得过高，洗澡时间也最好控制在20分钟之内。

另外，对于孕晚期行动不便的孕妇来说，建议在洗澡时有人陪同。避免因为浴室太滑，或者磕碰到而出现意外。而且孕妇自己不好弯腰低头洗头发，就可以让另外一个人帮忙。

2、一整天都门窗紧闭

冬天门窗禁闭是没毛病的，这样能够维持屋内的温度。尤其对于南方来说，开着窗和关窗压根就不是一个温度。

但不能一整天都不开窗通风。这样屋子里的空气的细菌含量会增多，氧气含量下降，让本身就呼吸不顺的孕妇更加难受。

如果害怕孕妇感冒，其实可以先去别的房间，等卧室或者哪里通了一段时间风，里面的空气就置换过后，再回卧室。

紧身衣虽然能避免风灌进衣服里，能起到非常好的保暖效果。但紧身衣会让孕妇感觉浑身紧绷，呼吸不顺，甚至会导致血液不流通，对胎儿极为不利。

冬季虽然要做好保暖工作，但也要注意方式方法。特别是孕晚期的孕妇，容易胸口闷，就更要注意不要穿的太紧绷，以及屋内空气的流通。否则，不仅自己难受，宝宝也很容易缺氧。