黑芝麻薏仁小米防治糖尿病

黑芝麻薏仁小米防治糖尿病

2019.7.3

黑芝麻        含脂肪，甘油脂，芝麻素，芝麻酚，卵磷脂以及钙，磷，铁等微量元素，含多种维生素及叶酸。黑芝麻中的维生素E，可保护胰岛细胞，并有助于缓解神经系统症状。黑芝麻可增加肝脏及肌肉中糖原含量，有降低血糖作用。

薏苡仁        含维生素，薏苡素及多种氨基酸，具有健脾，益胃，清热，化湿，止泻，抗利尿作用，而且可降血糖，降血压，尤其适用于以尿多为主要症状或伴有高血压的糖尿病患者。

陈小米        小米营养丰富，富含维生素，粗纤维，含钙，磷，铁，镁，硒等矿物质也丰富，均有助于降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。陈小米可为糖友的好食品，经常适量煮粥食用，对治胃燥津伤型糖尿病，症见胃热消渴，口干舌燥，形体消瘦者尤为适宜。