最好的补品是阳光

​最好的补品是阳光

2019.7.8

阳光对人体来说是最好的补品。传统医学告诉我们，晒太阳就是釆集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，就是所谓的“采日精”，“天灸”，“补阳气”。 晒太阳可以提高体内正气，提高免疫力，防治多种疾病。

西方医学同样也认为，人体最好的补品是阳光。美国波士顿大学医学院研究人员指出：经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳，可以有效预防骨质疏松症，高血压，糖尿病，多发性硬化症，风湿病，关节炎，忧郁症，大肠炎，前列腺炎，乳腺癌等疾病。阳光是最好的补品，适当地晒太阳，人体内会产生维生素D，进而预防各种疾病。 应该注意的是，晒太阳应根据肤色，季节，时间，因人而异。