一个人最高级的修养，是学会控制自己的情绪！
修养，是一个人个人魅力的综合体现。人之所以为贵，贵在有修养有涵养。为人处世，也最讲究掌控分寸，不口无遮拦，不恶语相加，待人以宽容，以尊重，是一个人最高级的活法，也是处世的大智慧。
《围炉夜话》中有这样一句话：“气性乖张，多是夭亡之子；语言深刻，终为薄福之人。”管住嘴，守住心，是一种高级的能力。没有什么比爱自己更重要，一个人如果性情执拗、脾气暴躁，会影响自己的身体。一个人语言偏激，刻薄寡恩，爱钻牛角尖，福分就会浅薄。能够控制自己的情绪，才能掌控人生。能够控制自己的语言，处世才能和谐。
万病皆由心起，遇到一点事，就不自觉地伤心掉眼泪，越想越气，越气越急，把小事放大，把大事搁置，人生只会越过越糟糕。比起养生，养心更重要。别人做了什么事情并不重要，重要的是你对这个事情的看法，影响了自己的情绪。多和舒服的人在一起，远离影响自己的情绪的人，既然无法改变别人，就改变自己。
《围炉夜话》说：“人皆欲会说话，苏秦乃因会说而杀身；人皆欲多积财，石崇乃因多积财而丧命。”人人都想能说会道，可是战国时期的苏秦，身带六国相印，合纵连横抗击秦国，当时是何等的威风，却因为能言善辩而招来杀身之祸。人人都想有钱财，晋朝时期的石崇，富可敌国，生活奢侈，就连家里的厕所都修得富丽堂皇，却因为过于炫富，遭人嫉妒而丧命。可见，我们的一生，遇到的最大敌人，不是能力，不是金钱，而是学会控制自己。
在生活里，妻子责怪丈夫，丈夫拿孩子撒气。在工作中，领导责怪下属，下属迁怒于顾客，这样的事情屡见不鲜。我认识的一对夫妻朋友，刚开始结婚的时候，夫妻关系还挺和谐，是一个好丈夫好爸爸。
可是男主人脾气很暴躁，在单位里跟同事领导关系处不好，工作上很不顺心，回到家里就拿老婆孩子撒气。后来被单位炒了以后，变得愤世嫉俗，走到哪里都找不到工作，找到工作了也干不好，因为很难相处。结果就是生活越来越不如意，对人生越来越悲观，越来越窝囊。后来妻子实在忍受不下去了，跟他离了婚，孩子由女方带。
像他这样的例子，生活中肯定不在少数。没有谁愿意当别人吐槽的垃圾桶，即使是最亲近的人，也不是任由我们撒气发泄的对象。对父母态度温和，是孝顺。对爱人态度温和，是体贴。对陌生人态度温和，是修养。如果逞一时之能，图一时之痛快，失去的不只是理智，还会是人生。弱者任性互撕，而强者却不允许自己被情绪吞没，自律、理智，含蓄内敛，在沉默中观察，在冷静中思考，能成大事者，必定是有如此修为之人。