下肢水肿特效穴--三阴交

下肢水肿特效穴

下肢水肿反映出可能患了某种疾病。

如冠心病、高血压及肺源性心脏病引起的心力衰竭，

出现水肿多先起于双侧踝部,下午较明显；

如果患有肝硬化，多有肝病或长期嗜酒史，也是先起于双下肢，可逐渐发展成为全身水肿；再严重会出现腹水。

慢性肾炎、糖尿病肾病等也可引起双下肢水肿，但早期多先出现双侧眼睑或面部水肿,

早晨起床时最明显，而后逐渐发展到全身水肿。

三阴交标准定位

三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸(4横指)，胫骨内侧缘后方。左右共2穴。

[按摩手法]

用拇指或中指指端，对准穴位逐渐用力按压,直至出现酸胀的感觉。持续5～6秒，间歇1~2秒，共按5～6分钟。

每天晨起及临睡前进行。

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三阴交穴是脾、肝、肾三经的交会穴，能增强脾肾的功能而消除水肿。

实验研究也表明，刺激三阴交穴能增强输尿管的蠕动，同时增加尿量。

本穴还有“妇科三阴交”的说法，因几乎所有的妇科疾病，用三阴交穴皆甚有效，因而得名。

平时常接摩，不仅能消除水肿，而且还能有效地防治

月经不调、痛经、带下、阳痿、不孕、小便不利，并能增强脾胃功能。

对于女性来说，有滋润皮肤、养颜美容的功效，也是本穴的一大特点。