幽门螺旋杆菌超标？中医说不用慌
全世界上有50%的人群是幽门螺旋杆菌的携带者。根据世界卫生组织报告，中国幽门螺旋杆菌感染率约60%，即大约8亿人已经被幽门螺旋杆菌攻占！这个感染率如此高的幽门螺旋杆菌，到底是何方妖孽？
幽门螺旋杆菌是寄生在胃黏膜上皮表面或胃黏膜层腺腔中的一种呈S形态的微需氧的革兰氏阴性菌，67%-80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺旋杆菌引起的。缓慢胃炎和消化道溃疡患者的普遍症状为：食后上腹部饱胀、不适或痛苦，常伴有其它不良症状，如嗳气、腹胀、反酸和胃口减退等。有些患者还可呈现重复发生性剧烈腹痛、上消化道少数出血等。
1、外出就餐感染
幽门螺旋杆菌是人们在吃食物的时候感染的。一些在外就餐的人员，如果酒店的餐具消毒不够干净，就可能被感染。因为幽门螺旋杆菌的传播性很强，主要是通过餐具或者是口对口感染。
2、生吃食物或刺激性食物
因为生的食物没有经过彻底消毒，比如生吃牛排、涮火锅等，这些可能都为感染这种细菌提供了便利的条件。而食用刺激性食品，容易刺激胃粘膜，引起黏膜受损，免疫力下降，从而容易呈现病症的感染。
3、接吻
这是一种直接的传播，如果其中一人感染了此菌，那另一个人也很难幸免。
4、口对口喂饭
一些长辈在喂隔辈的幼儿的时候，担心孩子咀嚼不了，习惯自己将食物嚼碎，然后再喂给幼儿，这种方法太危险了，这样会直接将幽门杆菌直接带给孩子，导致孩子感染这种细菌。
目前西医主要采用多种抗生素联合加上抗酸药的方法对付幽门螺旋杆菌， 但因细菌抗药性的出现导致幽门螺旋杆菌根除率降低，且长期不合理应用抗生素可引起胃肠功能紊乱及胃肠道菌群失调，而且也很难彻底消除，多数人会终身带菌。
目前西医普遍采用的是一种抑酸药物、一种胃黏膜保护剂加上两种抗生素的四联疗法，服药时间也由以往的7天变成了现在的10~14天。很多患者发现长期服用后身体出现不少副作用，比如头晕、抵抗力下降等。
面对这种西医发现的“菌”，中医也有其治疗机理。
中医治病，重在扶正祛邪。注意，是扶正，即通过正气来祛除病邪，不是杀菌灭菌，是祛除。简单来说，通过中医治疗后，会把人体变成一种幽门螺旋杆菌不喜欢的环境，幽门螺旋杆菌只能自动离开。这种手段是最高明的，不杀不灭，既治病，又不伤正。
中医以人为本，以正为本，中医治病的目的是平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，扶正祛邪，也就是说，中医没有想着如何杀灭细菌，中医想的是如何让人体恢复平衡，让元气充盈。所谓：正气存内，邪不可干，就是这个意思。
由此说，中医治疗幽门螺旋杆菌感染，其实不是治细菌，而是治正气。以正为本，以邪为标。中医治疗幽门螺杆菌分三型。
脾胃湿热证。有上腹痞满或疼痛，口干或口苦主症；次症为口干、不思饮水、食欲减退、恶心呕吐、小便黄、舌红、苔黄厚腻。【治则】清热化湿、理气和中。
脾胃虚弱（寒）证。有上腹隐痛或痞满、喜温喜按主症；次症为口吐清水、食欲减退、疲乏、手足不温、大便稀溏、舌淡且边有齿痕、苔白。【治则】健脾益气、和胃安中。
寒热错杂证。有上腹痞满或疼痛，遇冷加重，口干、口苦主症；次症为食欲减退、恶心呕吐、肠鸣、大便稀溏、舌淡、苔黄。【治则】辛开苦降、和胃消痞。
其实人体胃肠道菌群很多，完全没有必要为幽门螺旋杆菌而担忧，平衡就好，如果真的完全消灭了什么幽门螺旋杆菌，反而菌群会失调，脾胃会受到极大伤害。也就是说，只要胃不舒服了，幽门螺旋杆菌超标，胃舒服了幽门螺旋杆菌就平衡了，所以我们不是治幽门螺旋杆菌，而是要通过保护调理胃肠达到抑制螺旋杆菌的目的。
如何预防幽门螺旋杆菌感染？必须从饮食、生活习惯入手。
养成良好的卫生习惯
幽门螺旋杆菌传染力强，可通过手、不洁食物、餐具、粪便等途径传染。饭前便后要用杀菌香皂洗手，然后用流水冲洗干净。餐具要充分清洗干净再用，并且要定期消毒。共同用餐时，实行分餐制。到外边用餐时最好带有自己的专用碗筷，以免有细菌或病毒传染。家有幽门螺杆菌的患者要注意餐具的隔离，将其碗筷暂时与家人的碗筷分开，保证家人不受传染，治愈后可以恢复正常状态。注意口腔卫生，建议三个月换一次牙刷。幽门螺旋杆菌存在于唾液中，夫妻之间有感染者，要避免接吻。不要口对口给孩子喂饭，以免将细菌传染给抵抗力较为薄弱的孩子。
生冷食品洗干净
吃蔬菜水果之前一定要清洗干净，最好用盐水浸泡20分钟后再食用。能削皮的最好削皮，吃火锅时烫熟再吃，不喝生水，少吃冰箱里直接拿出来的冷冻食物。
少吃辛辣食品
辛辣的食物会刺激胃黏膜，降低其抵抗力，从而为幽门螺旋杆菌的入侵创造了条件。尤其是有胃病史的人在日常生活中尽量做到饮食定时定量、清淡易消化，忌辛辣刺激、腌制的食物。
定期检查，早防早治
长期胃不舒服，要到医院做幽门螺旋杆菌检查，以防发展成严重胃病。尤其是消化性溃疡、糜烂性胃炎、有胃癌家族史等高危人群要定期检查，早防治。
饮食调养健脾和胃
幽门螺旋杆菌感染率与脾虚有密切关联。平时在饮食中，多食小米、山药、大枣（干品）、马铃薯等具有益气健脾、调中和胃的食物。蒜和蜂胶有助于杀幽门螺旋杆菌，也能预防幽门螺旋杆菌感染，可适当多吃，尤其是夏天拌凉菜时多加点蒜。
推荐两款养护胃黏膜的药膳，远离幽门螺旋杆菌：
【鸡蛋炖三七】
原料：鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3克。
做法：将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。
【猪肚桃仁汤】
原料：桃仁（去皮尖）、生地各10克，熟猪肚片、大米各50克，料适量。
做法：将肚片切细，取二倍水煎取汁，加猪肚、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1剂。
世居江西九江，周敦颐（濂溪先生）嫡系29代世孙。自幼受家族理学传承及中医传承熏陶，钻研《黄帝内经》、《金匮》等经典著作中医理论，同时研修现代西医，获得中西医双学位。曾就职于解放军第一七一医院，具有丰富的中西医临床医疗经验，深受群众信赖。