这个假期，你焦虑了吗？

爱悦慧心理的春节祝福

公众号久未更新，
起初是因为重感冒，

躺床上好多天，身体难受，脑子也无法运转。

年后，身体好转，又要走亲访友，遂无暇顾及。

手中关注的几个订阅号，
都比较勤奋，

不是每日一写，
便是隔天就会发一文。

夜晚入睡时，
也会有些心痒痒，

羡慕人家怎么又这么好的自制力。

关键人家比你写得好，
还比你努力。

这么一想，似乎有些焦虑了。

每当这种时候，我总会想起大学恩师的教导。

当年已是大三的我，嘴上说要考研，可是一点行动都没有。

正自怨自艾时，恩师说了一句，让我十分宽慰的话。

她说，时间总是要拿来浪费一些的，正事用不了多少时间。

现在，
我又要拿这句话告诉自己，

努力的时间，
挤一挤，总是够的。

可是与亲人相处的时间，
着实不多。

如果在这有限的时间里，

还要为了别人的奋进而焦虑；

为了自己的未来而担忧；

想必假期结束，肯定会相当后悔。

当下是年，
就得多想年的事儿。

一切与年无关的事儿，

譬如：工作、前途、梦想；

都可以搁一搁。

再紧张的工作，不会因为休几天年假就跟不上趟；

真正的梦想，也不会因为几天的搁置就被遗忘；

每年春节结束，

媒体都会刊文，表示很多人不想回到工作中，

假期综合症云云。

其实，这类人，
往往多天之前，

就被即将到来的工作搅得心神不宁；

该度假的时候，
不能全然享受假期；

该工作的时候，
完全不能进入状态。

其实，全神贯注享受假期便能克服这个问题；

做假日里应该做的一切事；

屏蔽假日里不应该做的所有事；

到最后，你会觉得这个假期过得充实有意义；

假期过得踏实，
没有辜负了它；

自然结束时也不会恋恋不舍。

就像最终走进婚姻的恋情，

怎样都不会让人念念不忘；

而那些在恋爱过程中因为各种原因，

戛然而止的恋情，

总会时不时跳将出来；

扰了心绪。

有人比你聪明，已经在努力；

有人比你漂亮，已经在努力；

有人比你富有，仍然在努力；

有人比你年轻，还是在努力；

可是那又如何；

努力不是一天两天的事儿，

更不是假期的事儿。

在这几天里，变得更加勤奋、更加上进、更有梦想，

都不会终止焦虑，

只会用更加焦虑的心情追逐着年轮的脚步。

踏踏实实过好年，

享受春假里的每一刻，

才有更加充足的动力，

追求长远美丽的未来。

千门万户曈曈日，总把新桃换旧符

关心内在品质，关注爱悦慧心理。

PS: 坐在自家院子里，沐浴着阳光，写着喜欢的文字，享受这一刻的温暖和宁静。
假日成果：①手机控，不治而愈。一天不带开手机也没关系。②每天晚上9点入睡，早上6点就能自然醒，睡眠大大的改善了。