什么人不适合喝蜂蜜水?大便干燥喝蜂蜜水好不好?

　　蜂蜜水是很多人喜欢喝的饮品，常听人说蜂蜜水老少皆宜，那有什么人不适合喝蜂蜜水呢?

　　蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，不适合喝蜂蜜水通常意味着不适合吃蜂蜜。一般来说，一岁以下的婴幼儿不适合喝蜂蜜。这是因为一岁以下的婴幼儿胃肠消化功能与其他人相比弱一些，而且肠道菌群不够完善，而蜂蜜含有丰富的营养物质，婴幼儿食用后不能完全消化吸收，还有可能引起婴幼儿的一些不适。通常一岁以上添加辅食的孩子则可以喝蜂蜜水。

　　一些儿童和大人有消化不良、大便干燥等情况，很容易造成便秘。田野牧蜂建议适当喝蜂蜜水，常喝蜂蜜水可以助消化、改善便秘。水白蜜含有丰富的活性酶、多种氨基酸和矿物质等成分，诸多成分互相配合下，不仅能滋养胃肠，还能促进胃肠道蠕动，使肠胃内的食物更快消化。并且还能加快新陈代谢，促进肠道废物的排出，有利于排便。

　　除此以外，经常喝蜂蜜水可以帮助增强体质。蜂蜜中含有180多种物质，多种成分可以被人体吸收利用，进而对人体有滋养作用，有助于增强人体抵抗力。同时蜂蜜还有助眠的作用，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分能滋养神经系统，并且其中磷、镁、钙等物质能舒缓情绪，有一定镇静作用，进而使人更快入眠。