“秃”如其来的忧伤，拿什么拯救这三千烦恼丝!
得明健身
对比古人的脱发，我们又进步了
《黄帝内经》里记载“女子五七发始堕，六七发始白”。
就是说女子在五七三十五岁的时候，才开始出现脱发。
六七四十二岁的时候，才开始出现头发变白的情况。
那男子就更晚了，在五八四十岁的时候才会出现掉发。
六八四十八岁的时候才会出现两鬓斑白的情况。
但是现在这个年轻化趋势越来越明显，二三十岁的年轻人，也开始脱发了。
有的人虽然没有脱发问题，但是有头屑多、头皮痒、头发油等等各类症状。
不仅有碍美观，影响自信心，其实也跟心脑血管疾病，比如高血压、高血脂、心肌梗死、血糖升高都有密切的关系。
它不是一个单一的症状，是跟全身都有密切相关性的。
脱发种类很多
1、脂溢性脱发
也叫男性型脱发，跟体内雄性激素水平有关。
男性的发病率相较于女性来说会明显的高出来。
男性怎么会这么多？
其实跟我们现在的生活方式，饮食过于油腻，过于辛辣煎炸有很大的关系。
所以建议脂溢性脱发的人群，最好吃的还是清淡一点。
2、斑秃
有的人脱发是整头稀稀疏疏，比较均匀，而有的人一块一块的脱落，也就是斑秃，在青壮年人群中多见。
一般认为斑秃是工作压力比较大，整天对着电脑，生活不是太规律造成的。
3、产后脱发
产后身体气血大耗，就导致了整体能量下降的一种脱发。
尤其产后风患者，平时身体比较差，产后就更弱了。
同时情绪、饮食各种因素都有影响，或者过于劳累，也容易出现脱发。
4、头发油、头屑多
这都是清阳之气不能上升，身体的自洁能力变差。
导致头皮的分泌物长期停留在头上，就产生了油腻以及头皮屑的情况。
是什么原因导致清阳不升，浊阴不降的呢？
其实就是胸口，上焦这个位置都堵住了。
清阳之气不能向上提升滋养头发，浊阴的东西也不能自然而然的向下走，代谢掉。
小妙招来了
穴位按揉：风府穴、凤池穴，按揉一下，感受一下有没有酸麻胀痛的感觉。
这两个穴位正好处于发际这条线上，是气血从下部往上走的关键部位。
干梳头：五指微微张开，呈鹰爪状，从前往后梳头。
不用担心掉头发，因为掉的都是浮发，它的根已经不行了，早晚得掉。
梳的过程中，可能会有很多痛点，或者疙瘩。
这些都是经脉瘀堵造成的，要重点按揉开。
让气血更通畅的在头皮流动，头发就能生长的更多更亮泽。
通过这种捋、按、揉的方式，还可以起到放松头皮的作用。
明显缓解疲劳、压力，改善脱发、头油、头皮屑、头皮发紧发沉、头痛等各种不适症状。
得明健身小妙招之干梳头
根本解决之法
很多人反映，各种洗发水、护发素轮番用。
当时可以去油、去头屑，清爽一下，但无法从根本上解决问题。
这是为什么呢？
其实头发、头皮出现问题，它的根源都在五脏六腑。只从头发、头皮处去做功夫，效果了了。
五脏六腑里的能量饱满充足，就会像喷泉一样向上喷洒。
喷洒到头面部，以保证五官的功能正常，头发的自然生长。
第二点除了有充足的能量，还要上中下三焦通畅，十二经脉通畅。
这样能量才能向上灌输到头部，脱发、头油、头屑等问题才能得以改善。
那么，怎么通畅经脉呢？
像很多人拉筋、打拳、瑜伽等，根本动不到身体深层次的筋脉。
通畅三焦、通畅十二经脉也就无从谈起，更别说通畅任督二脉、奇经八脉了。
真正的通畅经脉必须对每条经脉进行针对性的、综合性的、立体的、深层次的锻炼。
通过各种拉抻，各种激发，来拉动五脏六腑，从而达到通畅经脉、通畅五脏六腑的作用。