【“5脏”“6腑”的时间表】 胆经......
【“5脏”“6腑”的时间表】
胆经..............23-1点（子时）..............入睡
肝经...........1-3点（丑时）.........藏血、排毒
肺经.........凌晨3-5点（寅时）........深睡
大肠经............5-7点（卯时）..........排便
胃经.............7-9点（辰时）.............早餐
脾经............9-11点（巳时）.............造血
心经............11-13点（午时）............午饭
小肠经...........13-15点（未时）..........养血
膀胱经...........15-17点（申时）..........排毒
肾经............17-19点（酉时）..............晚饭
心包经............19-21点（戌时）............散步
三焦经..............21-23点（亥时）.........休息
可以根据以上的时间表来调整生活作息哦！
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