吃出好肝脏，试试这几种食物！1.粗粮粗粮...

吃出好肝脏，试试这几种食物！
1.粗粮
粗粮食物富含B族维生素和维生素E，可为肝脏提供充足的营养物质。
2.大豆
大豆中的卵磷脂和异黄酮，有利于降血脂，具有保护肝脏的作用。
3.蔬菜
尤其是一些绿叶菜，里面含有抗氧化剂，可以增强肝脏的解毒能力。
4.茶
绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以减少肝脏中的脂肪堆积，有利于肝脏的健康。
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