有种水果虽然很甜，但是糖尿病人多吃也无妨

　　今天给大家介绍一种水果，这种水果虽然甜，但是糖尿病人多吃也无妨，是什么？水果这么神奇，糖尿病人都可以吃，大家都知道糖尿病人选择水果时一定要慎重，因为水果中含有较多的果糖、蔗糖和葡萄糖，而且能被机体迅速吸收，引起血糖增高。下面我们就来一起看一下，这到底是一种什么水果！

　　苹果虽然甜，但糖尿病人也可以吃！苹果中的酸、甜的来源也十分有益。苹果虽酸性高，但并不有害，其酸由90%苹果酸和10%柠檬酸组成；果实的甜味来自蔗糖和果糖，两者都是自然糖。

　　糖尿病人吃苹果的好处：

　　1、对于比较肥胖的糖尿病患者来说，每天适当的吃些苹果可以有效减肥。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，减少刺激性食物或油腻食物的摄入。

　　2、苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者从长期调查研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。

　　3、苹果还可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能。

　　4、苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢垃圾，吃熟苹果，可治疗便秘。吃擦成丝的生苹果，其果胶能止住轻度腹泻。

　　5、苹果含有的糖和锂、溴元素，是一种有效镇静的安眠药，且无副作用。

　　6、苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定。

　　7、苹果还富含钾，它具有降低血压和保护心血管的作用，苹果能够预防糖尿病心脑血管并发症的发生。

　　糖尿病是生活中最为常见的一种慢性疾病,致患病时间长,给患者的正常生活工作带去了极大的影响。要想有效预防和治疗糖尿病，又不想吃药，除了多吃苹果，还得结合其他食疗。

　　青钱柳，俗名摇钱树。具有降血压、降血脂的功能，还具有良好的防治心血管病和糖尿病等现代文明病的效果。同时对增强人体免疫力、抗氧化、抗衰老等有独特作用，尤其是对Ⅱ型糖尿病疗效明显。

　　薏米降血糖的效果也是广为人知，可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。

　　降糖原理为：

　　1、营养：提供胰岛素细胞所需各种营养；

　　2、修复：修复受损胰岛细胞，改善人体糖代谢系统；

　　3、激活：激活胰岛分泌功能，促进胰岛素分泌；

　　4、提高：提高外围组织胰岛素受体数，加速体内细胞间糖分转化；

　　5、调节：双向调节体内血糖，生高低血糖，降低高血糖；

　　6、平衡：恢复人体糖代谢功能，平衡体内血糖各项指数。