老年人夏季预防中暑的方法

1、老年人夏季预防中暑的方法

1.1、炎热的天气可用凉毛巾擦拭身体;用毛巾包好冰块在手腕、面部和脖颈处摩擦揉搓。

1.2、吃清淡饮食,多喝水。衣着要宽松、吸水。

1.3、远离酷热环境,在舒适凉爽的地方休息;炎热的城市最好还是呆在空调的环境下为好,避免剧烈的运动。

1.4、室内要经常开窗,保持室内空气流通。

2、老年人中暑的应急措施

家里有老年人中暑,那么他们是因为天气热而引起的,所以大家尽量把老年人抬到一块非常阴凉的地方,这个时候你可以给他选择一些降温的方法,比如说,你可以往老人身上喷洒一些凉水,或者是开一些空调,当然大家要注意,如果选择电动性的设备的话,一定不要让风直吹着老人,老人本身已经中暑了,目的就是先降温。

对于老人的体温,也应该有一个监测,五分钟给老人测一次,一直到体温下降为止。当你发现老人中暑的时候,一定要先打120进行急救,即使是自己最后把温度降下来,也要让医生再诊断一下,有很多时候,老人往往是短暂性的降温,并没有进行彻底的降温,所以一定要在发现老人这种病情的时候,及时的进行处理。

3、老年人中暑急救避免以下误区

3.1、发生中暑要快进空调房。中暑后,应立即离开高温环境,但不宜迅速到温度过低的空调房里。此时,身体抵抗力较低,温差过大容易引起感冒,甚至肺部感染。

3.2、中暑后应大量喝水。中暑后,短时间内快速、大量饮水,会引起急性胃潴留,进而影响消化功能。

3.3、中暑后稍作休息就行。一些人中暑后,适当休息后,自我感觉恢复了,就继续外出活动或劳动。这时可能发热的症状还未消退,或可致病情加重,甚至引发重度中暑。

3.4、中暑发热要用退烧药。中暑后发高烧很常见,一些人想通过服用退烧药来降温。而此时身体处于消耗过度的状态,药物代谢可加重身体的负担。