如何自测 你的口腔开到合适位置？

今天是欧拉写的第186天，如果你属于迷茫，找不到方向跟人生价值，欢迎来链接欧拉，带你走出迷茫，遇见不一样的自己。

说话之所以不清晰，有一个很重要的原因，就是嘴唇的力量控制和阻力控制没做好。我们可以针对口部区域进行集中加强控制练习。通过这个练习，你可以更灵活地控制口腔的共鸣、造字发音的塑形、声音的力度和说话的节奏。

自测

准备材料：镜子。

进行观察：不说话的时候，口腔是自然闭合的状态。

因为我们平时说话的时候很少自己端详自己的嘴部，所以我们对自己口腔的开合大小并不敏感，因为人们的注意力主要集中在脸部，并没有在嘴部。久而久之，我们就会在口腔开合的时候进入一种无意识的状态。

这时，你可以试试站在镜子面前，然后说下面一段话：“爱情这个东西，你若太在意，自己会受伤；若是不在意，别人会受伤。”边说边观察自己说话时嘴部的张与合。

当你在镜中端详自己说话时的口部状态时，要看自己说话时口齿打开的最大幅度是多少？再观察一下口腔打开的最小幅度又是多少？

也许你的感觉还不够明显，因为说话是一种急速运动的过程，除非眼力特别好，不然很难在很短的时间内观察到口腔的细微变化。所以我们要做一做特定的观察练习。

来自涂梦珊老师分享