“特殊时期 特别家教”(总698期)

为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导，全国妇联推出了“特殊时期 特别家教”微信栏目，家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识。

“特殊时期 特别家教”(总698期)

对于父母来说，孩子难免会出现情绪差、甚至发脾气的时候。负面情绪的确容易令人感到心烦，可它们并不是“洪水猛兽”，也并非孩子故意要挟。相反，所有的情绪背后，都藏着孩子的真实需求。当理解了这一点，你就会发现：孩子出现“坏”情绪时，正是教育的契机。

坏情绪，是用行为表达的语言

孩子的情绪为什么那么容易失控？这是一个困扰着许多父母的问题。其实，用行为来表达感受，是孩子的一种本能。透过孩子发脾气的表象，大家会发现，每一种情绪都藏着孩子内心的想法。许多时候，父母觉得孩子无理取闹，可在孩子眼中，他们只是非常生气、失望或难过罢了。

此时，如果父母无法理解孩子的感受，一味地斥责和压制，就会让孩子的情绪越发失控。情绪本身，并没有好与坏。对敏锐的父母而言，孩子有“坏”情绪的时候，恰恰是真正看见孩子的时候。

所有的坏情绪，都将流向不同的出口

面对孩子的坏情绪，确实很难让人保持冷静的状态。它极易消磨掉父母管教的耐心，导致父母只有一个想法——希望孩子快点安静下来。可是，情绪是有记忆的。那些被隐藏起来的愤怒、委屈和难过，最终可能流向两个出口：要么被埋进了心里，要么找到别的发泄方式。但是，敢于表达自己的情绪，不需要转移和隐藏，这样的孩子，内心才是健康而流动的。

出现坏情绪时，是极好的教育时机

情绪本身就是多面的，有喜悦就会有悲伤，有快乐就会有愤怒。当孩子出现坏情绪时，也是引导孩子学会处理情绪的好时机。

1.情绪开始时，表示倾听和接纳

孩子的情绪是有苗头的，如果父母一觉察到孩子的情绪，就用心倾听并表现出接纳的态度，就能够在开始时，与孩子建立良好的沟通连接。孩子的情绪越激动，就越是沟通的好时机。因为情绪，其实是一种“求助”信号，能够带领父母看到孩子无法说出来的感受。

2.情绪激烈时，帮助孩子合理表达

孩子拥有感知情绪的本能，但尚未懂得情绪的意义。因此，孩子越是失控，就越要教给孩子合理表达的方法。孩子情绪失控时，很容易处在一种模糊的难受状态中。父母要帮助孩子认识自己的情绪，感知到它，最终才能学会控制它。

3.情绪冷静后，引导孩子独立解决

控制情绪最重要的一步是区分情绪和行为。也就是说，孩子本身的情绪并没有错，但不是所有表达情绪的行为都可以被接纳。所以，在孩子平静后，父母要引导孩子解决问题，而不是指责孩子的感受。

接纳孩子的感受，本身就会给孩子带来安慰。认真和孩子沟通解决，才是引导孩子跳出情绪陷阱的关键。在父母眼中，孩子会表现出所有的情绪：积极的、快乐的、负面的，愤怒的……每一种情绪，都是孩子内心不同的语言。作为父母，请读懂孩子糟糕感受下的痛苦，认真回应孩子的情绪。因为，越是情绪不佳的时候，他们就越是需要引导和爱。

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来源：红枫心理