暑期，孩子们配眼镜的高峰期来临，真的要一辈子带眼镜，不再努力下吗？
现在的孩子，近视的越来越多，戴眼镜的年龄越来越小。
想想他们也真是不容易。我们以前小的时候，没有电脑，手机，电视也不是家家有，作业又没有这么多，回家三下两下地写一写，剩下的时间尽在外面撒欢了，几乎每天都是带着疲惫又满足的笑容睡过去的。这个疲惫，是尽情奔跑，使劲嬉闹，身体上的疲惫。
而现在的孩子们，只要不在学校，就是赶场子似的奔波于各个培训机构。好不容易在家吧，各种名目繁多的作业，老师在手机上布置的任务，甚至各种各样的网课。他们每天也是在疲惫中入睡的，只不过，他们的疲惫，更多的是脑子累，心累，以及眼睛累。
所以，当我看到越来越多读小学低年级的孩子们都已经戴上眼镜，很有可能一辈子都无法脱离眼镜的时候，我真是替他们惋惜的。本来，孩子的眼睛最是灵动，最是水灵，最是炯炯有神，可是，现在一个个在镜片后呈现出来的，却是一双双呆滞，失去应有的活力，与他们年龄极不相符的眼睛。
转眼间暑假即将过半，饱受网课摧残的孩子们，又有一大批需要去眼镜店配眼镜了。可是，我真的想对他们的父母说声：等等，找到正确的方法，这双眼睛还有得救。
年龄还小的孩子，一旦视力出现问题，很多其实是假性近视，并不是真的近视。也就是说，是由于睫状肌过度疲劳引起的。但因为小孩子本身身体处在快速的生长发育中，各个器官都还没有完全成熟，只要调理得当，很快就能扭转这种短期过度疲劳造成的亏损。而且，越是年龄小的孩子，越是容易被调理好。
为什么这么说呢？
我们常常说小孩子，阳常有余，阴常不足。这个阳，就是阳气，阴呢，则是指还在发育，没有完全长成的身体。小孩子正是因为阴不足，所以非常容易生病。外界一点风吹草动，都可能让他们患病。但因为阳常有余，阳气足，即使得些小毛病，也能快速恢复。
这个道理用来解释小孩子的假性近视，以及这种近视如果处理得当，常常能恢复也是说得通的。
好了，说了这么多，应该怎么调理呢？
大家都知道，造成视力下降的原因，是因为眼睛过度使用，特别是现在电子产品多，孩子们网课上得也多。中医里常说，久视伤血。这是血呢，通常指肝血。所以，视力一旦不好，首先就要想到肝的问题。孩子们天性纯良，心思单纯，如果不是胡乱喂养的话，肝被实质性伤到的情况很少，大多是一时损耗了肝阴。大家可能也都有体会，手机或者电脑看多了，眼睛就感觉很干很涩，这就是肝血不足。针对这种情况，我们可以通过食疗来补肝血。
平时需要多吃什么食物呢？
大家很熟悉，也很容易买到的是枸杞。枸杞性子比较平和，吃多了不会上火，也不会寒凉伤到脾胃，所以平时泡茶或者炖汤的时候，都可以放一点。
第二个非常好的是桑葚。这个应季的时候，大街上有得卖，而不是季节的时候，可以去药店买。桑葚滋补肝肾是非常厉害的。很多老字号药店里经常会有桑葚膏卖，每天早晚吃一勺，对肝血不足是非常有益处的，关键是口感也好，孩子们不会排斥。
第三个是芝麻。芝麻色黑，其实最先补的是肾。但肾水生肝木，所以间接补到肝。有个中成药叫桑麻丸，就是人们用来补肝常用的。
另外，还可以喝柠檬水，酸梅汤等酸味饮品，因为酸甘化阴。
蔬菜的话，菠菜啦，胡萝卜啦，山药啦，都是不错的选择。
另外，与眼睛关系比较密切的还有心和肾。但我想孩子们年龄小，心思比较单纯，也不太可能实质性地伤到心和肾，所以这里不展开讲。
当然，单纯靠食疗的话，效果会比较慢，最好一边食疗，一边配合按摩。用眼过度，首先要把眼睛周围的经络通一通，可以按摩睛明穴，攒竹穴，丝竹空穴和四白穴。
其次，可以疏通下双腿内侧的脾经和肝经。脾经经络通常，能更好地运化吸收食物中的营养来滋养肝脏部位，肝经通畅，则血气运行没有障碍，能很好地上达头面部。
背上的督脉，我们可以采用捏脊的方式来疏通，脊柱两侧的肾俞，脾俞，肝俞也不可少。
只是注意，小孩子身体还没有长成，按摩不要用很大的力，力道轻柔即可。
如果上述食疗配合按摩能持续做一段时间，我相信，许多刚开始近视的孩子，视力都可以得到恢复，而不用与眼镜为伍，直至近视度数越来越深，除了做激光手术，再也没有摘下眼镜的机会。
希望孩子们都有好的视力，以及，好的身体。