适合痛风患者的食物有哪些?这几款汤饮消肿又止痛必须试一试
痛风是我们大家都非常了解的疾病,会对我们身体带来很大的危害,现在有很多人都患有这种疾病。那么哪些食物适合痛风患者,有辅助治疗效果呢?
薏米红枣汤
原料:生薏米50克,红枣5枚。 做法: 1.薏米用水洗干净,红枣洗净去核备用。 2.薏米倒入煲中,加4碗水,煮开。 3.煮开后放入红枣,以文火煲45分钟后,即可饮用。 功效:消肿止痛,有助于缓解关节疼痛。
桃仁粳米粥
原料:桃仁15克,粳米160克。 做法: 1.将桃仁倒入碗中,研磨捣烂,加入少许清水,继续研磨成桃仁汁,去渣备用。 2.粳米淘洗干净后,与桃仁汁共同倒入锅中。 3.加适量水,熬煮至粥烂即可。 功效:活血祛瘀、通络止痛,适用于痛风患者。
玉米须茶
原料:鲜玉米须100克,白糖适量。 做法: 1.鲜玉米须洗净,加水适量,煎煮1小时。 2.然后去渣滤出汁液,待温后,加白糖调味即可服用。 功效:消炎止痛、清热祛湿、利尿,很适合痛风患者饮用。
痛风患者饮食注意
痛风患者应多喝水,及时排尿,要禁酒,因为酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。还要避免进食含高嘌呤饮食,如动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤,这些食物会使身体内血尿酸的浓度增加,从而诱发痛风的发作。应该多吃碱性及含丰富维生素的食物,如胡萝卜、莴笋、白菜、苹果、梨子等新鲜蔬菜水果。
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