如何增强自己的“笔力”？两个方法，让你告别“软趴趴”的用笔
文|夏绍毅
【摘要】：对于书法的学习，笔力是大家特别关心的一个问题。可以这么认为，笔力强，其书法水平就高，这是毫无疑问的。但是许多人对“笔力”并没有真正搞明白，导致其笔墨线条，软趴趴，根本立不起来，没有韵味。但又不知道从何入手提高自己的笔力，就这样整天盲目的训练，到头来还是写不出高质量的笔墨线条。真正的笔力并不是大家想象的那样，其实就是心手合一的能力。本文对此问题作一简单探讨，两个方法让你“快速提高笔力”，自信满满，从而真正走进书法的殿堂，欢迎诸方家批评指正！
关键词：书法；笔力；笔法；线条；
王羲之《兰亭序》书法作品局部
一、什么是书法中的“笔力”？
书法中所谓的“笔力”，是指在书法的创作过程中，心手合一的能力。并不是大家想象中的物理意义上的蛮力，这种力其实是一种综合能力。
物理意义上的蛮力其实一点都不重要，历代那些手无缚鸡之力的士大夫，他们写出来的书法线条，同样具有扛鼎之力，给人雄强老辣之感。
真正具有强大“笔力”的书法作品，非常耐看，韵味十足，精彩纷呈。容易让观众产生笔墨线条之外的联想，看过之后，如饮甘露，回味不尽。
王羲之《姨母贴》
古代书法大家，他们的书法绝大多数都是具有强大笔力的作品。如钟繇、张芝、王羲之、王献之、张旭、孙过庭、颜真卿、欧阳询、柳公权、赵孟頫、王铎等人。他们之所以笔力雄强，最关键是他们的综合修养极高，哪一位不是饱学之士、学富五车？因此他们的“心手合一”的能力特别强大。
他们流传下来的所谓书法，几乎都不是严格意义上的创作，只是在平时的书信往来中，随意写写而已。正是因为不刻意为之，在心情极度放松、心手合一的状态下，写出来的东西，反而出现一种极为自然的精彩之笔，让人回味无穷。
二、如何增强自己的“笔力”？以下两个方法，让你彻底摆脱“软趴趴”的用笔。
1、加强自己的综合素养，这是增强笔力的核心。
笔力其实就是心力，心力强大，笔力自然强大。
想要增强笔力，就得先增强自己的心力，心力的增强在于提高自己的综合修养。
综合修养包括的东西比较广泛，但是这几种是重点要提高的，是让你增强笔力的终极大法。一是中国古典文学作品和诗词修养、经史子集、画史画论等。
这种修养一旦具备，你的内心就会充塞浩然之气，无比强大，没有如何东西可以阻止你前进的步伐。心力一旦强大了，落笔异常自信，笔力自然雄强奔放，入木三分。笔力不强大的人，关键在于内心的不坚定和犹豫不决，落笔时畏手畏脚。
孙过庭《书谱序》
因此，为了避免“笔力”柔弱,其核心就是要加强内心的修养。多读古代经典文学作品是加强心力的重要途径之一。从这些经典名篇中，你就会不知不觉的受到他们的熏陶，思想境界和格局就会得到一个极大的提升，这对书法的笔力提升是潜移默化的。
2、多背临古人经典书法作品，是快速增强笔力的重要方法。
所谓的背临古人经典书法作品，并不是让临摹古人的书法保证百分百的象。
背临古人作品按照如下步骤进行：
首先，先整体感受要临摹的作品，了解书家创作的历史背景，研究书家的人生经历，不要急于动笔。
其次，把这幅书法作品的章法布局彻底记下来，哪些地方写得拘谨，哪些地方写得奔放，做到心中有数。
再次，要一行一行的背临，千万不要看一个字，写一个字，更不能看一笔写一笔。大部分的人在临摹的时候，都是看一笔写一笔，写得与原贴不一样的，就回去涂抹，这是非常不好的临摹习惯。一旦养成这种，看一笔写一笔的习惯之后，你的笔力是很难有所提高的。
最后，通篇背临，当然要对内容要烂熟于心了，做不到这一点，没资格谈论书法。通篇背临不要求与原贴一模一样，可以在此基础上有所感悟和发挥，把你感受最深的东西，尽情挥洒出来。经过多次的训练，你的笔力就会很快有一个非常大的提升。
米芾书法作品
三、结语。
总而言之，书法的笔力的提升，是每一位书法人士必须要面临的问题，也是决定作品水平高低的标准之一。而提高笔力的最关键是要训练自己的心力，也就是字形和笔法的记忆能力。笔力并不是不是常人所认为的生理肌肉之力量，而是心手配合的能力。上文提到的两个提高笔力的方法，都非常重要，忽视任何一方面都不能达到理想的效果。