上午艾灸了，下午还可以再艾灸吗？一天最多可以艾灸几次？

问：我在家艾灸膝盖，上午艾灸了，觉得很舒服，下午还想艾灸可以吗？不会有什么不好吧？一天最多可以艾灸几次？

答：关于一天当中艾灸的次数，这个是没有严格规定的，因人而异，因时而异，一般一天艾灸一次就可以，也可以根据自己的情况灵活安排，适当多艾灸一两次。

如身体需要调理的艾灸配穴比较多，上午艾灸一部分后，下午可以继续艾灸另一部分，这样分开进行，也是可以的。

如素体偏寒，艾灸后，觉得需要调理的问题有所缓解，很舒服，如宫寒痛经，一天之内也是可以适当增加艾灸的次数，一天艾灸两三次也是可以的。

如突发急症阳气虚脱、外感寒湿、内伤湿冷等，这些情况，一天内也是可以连续艾灸几次的，甚至可以持续艾灸数小时不间断，直到病情有所缓解。

而对于热症，或者素体阴虚，或日常比较容易上火的的朋友，在没有专业人士指导下，建议一天最多艾灸一次就可以，避免火上浇油，助长火势。

艾灸，因势利导，跟着身体的感觉走，不过量，也不可浅尝则止，或者三天打鱼两天晒网。达到一定的量，随身体整体状态的调理是更好的。

另，如果说就是想快点把身体调理好，想通过一天多次艾灸，即使艾灸后不舒服，也要一天艾灸多次来增加艾灸的量，这就大可不必了，慢慢来，会更快。

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