在古琴声中修养生息

心静则火气自降，欲寡则肾水自升，水火升降顺畅，周身百脉通调。

《道德经》有句话，叫做“万物负阴而抱阳，冲气以为和”。阴者，藏精而起亟也；阳者，卫外而为固也。

阴是体内贮藏的精微物质，为养护阳气的物质基础；而阳在人体中具有卫护于外，从而起着使体表固密并使阴精安守于内的作用。

阴阳之要，是阳要密，要固，守卫人体，阳气不能过渡耗散，才有可能精神内守。

静可以使阳气内敛。静的本义是努力去除杂念，清心寡欲。

诸葛亮的《诫子书》就有“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非澹泊无以明志，非宁静无以致远。”

这段话的意思是：

“有道德修养的人，他们以静思反省来使自己尽善尽美，以俭朴节约财物来培养自己高尚的品德。

不清心寡欲就不能使自己的志向明确坚定，不安定清静就不能实现远大理想。”

宁静是和谐，宁静是找到自己的过程。真正的明白自己是什么，找到自己的快乐所在，这样的状态是安静的自足的也是自在的。

琴能静心：多数古琴音乐安静舒缓，意味深长，弦外之音更是心领神会，难以言表。

听琴的人能感受到琴之韵、琴之美、琴音在不可言传中的神韵。

抚琴者更能感受到指尖刚柔相济滑过琴面的虚实结合，弹琴多年的人大多能体会到弹琴犹如书法的运笔，有隶书的蚕头燕尾，楷书的棱角分明，行书的行云流水，草书的飞扬飘逸。

古琴音乐在听觉上可以静心，在指法上是指尖的艺术，通过对指尖穴位的按摩不知不觉调养身心。琴音养心，弹琴修身。

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