新人如何自拍?(小丁老师自拍示范第一部分)
新人如何自拍?(小丁老师自拍示范第一部分)
一、拍打整个头部,重点百会
拍打头部针对病症:
头疼,头晕,发麻,小脑萎缩,记忆力减退,脑血栓后遗症有显著作用。
拍打百会针对病症:
高血压,失眠,对颈椎有辅助治疗作用。
拍打过程中反应:
头胀,头闷,深度有痛点,气血畅通后不适感自然消失。
二、拍打整个面部,重点眼睛
拍打面部针对病症:
舒展皱纹,祛斑,活肤,增强皮质弹性,起到美容作用。
拍打眼部针对病症:
缓解眼疲劳,辅助治疗近视眼,坚持每天十五分钟的自行拍打,一个月下来减轻一百度。
三、拍打囟门及前额
拍打囟门针对病症:
治疗感冒,发烧,过敏性鼻炎,鼻塞及因感冒引起的头疼等症状,轻者几十下,重者上百下就可畅通。
拍打过程中反应:
拍前额时,可能有针刺感,等拍到有温热感时,不适现象即可消失。
四、揉按脖颈,轻击颈椎
揉按脖颈针对病症:
促进头部的血液循环,对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛有治疗效果。
轻击颈椎针对病症:
可缓解劲椎增生,钙化,供血不足引起的头痛,恶心和脖颈僵直等症状。
五、拍打中府
针对病症:
对气管炎,肺气肿,支气管哮喘有明显效果,每天坚持自己拍打二十分钟,一个月的时间基本可停止用药,继续坚持将会痊愈。对咽炎,口腔溃疡的治愈力很高。是辅助调理内脏的最佳选择。
拍打过程中反应:
会出现胸闷,肺部痛,气胀,难受的感觉。
六、拍打胳膊
针对病症:
缓解肩酸,麻,胀,痛,筋膜结节,无力,颈椎引起的血液不畅通症状,因类风湿引起的手腕,手指肿痛,有很好的辅助作用。
拍打过程中反应:
拍打后会感觉很累,无力,有肿痛或出痧现象。
七、拍打双肋
拍打肝胆区域和脾脏、胰脏,达到举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋,左手是脾、胰,右手是肝胆,中间是胃。
针对病症:
对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。
拍打过程中反应:
肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象,胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉,两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时,以上不适感消失后,就会感觉到全身轻松。
八、拍打胃部
针对病症:
拍打胃部是针对那些没有其他疾病,只有胃不适的人群,如:胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按,再轻轻拍打。
拍打过程中反应:
开始时有些患者不能触摸,胃部很僵硬; 慢慢缓解后再进行拍打。胃病很顽固,需要长时间坚持拍打才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部,拍打后肠胃会感觉很舒服,对于胃病严重的人拍打时感觉很难受,有一种无法表达的感觉,胃气滞的人主要表现在排气、打嗝,拍打到温热和轻松即可。
九、拍打腹部
针对病症:
拍打腹部首先是有减肥作用,可促进大小肠蠕动,解决便秘,肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病,以上疾病均因气滞血瘀造成,直至拍打到整个腹腔疼痛消失,有温热感即可。
十、拍打腹股沟
针对病症:
腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用,所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环,尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。