下孖肌 2024-08-01 14:50:04 下孖肌 起自闭孔膜内面及其周围骨面，肌束向后集中成为肌腱，由坐骨小孔出骨盆转折向外，止于转子窝。作用可使髋关节旋外。 下孖肌 赞 (0) 相关推荐 下腹轰炸训练丨显现下侧腹肌 下腹轰炸训练丨显现下侧腹肌 山羊挺身，锻炼下背肌群，提高腰部受力程度 今天要和大家讲解的这个动作是山羊挺身,这个动作主要锻炼我们的下背肌群,也就是竖脊肌,目的是提高腰部受力程度,增强核心力量,这项训练对我们的身体形态和健康都有很大的帮助. 在腰部训练动作中,硬拉无疑是最 ... 内热针大课堂第145期：冈下三肌引发网球肘临床治疗技巧 内热针大课堂第145期:冈下三肌引发网球肘临床治疗技巧 5个锻炼下胸肌的动作，把你的胸肌下缘练起来！ 腹肌撕裂者l 40篇原创内容 公众号 但是很多男生的胸肌并不好看, 原因就是胸肌的下缘没有练出来! 所以想要完美好看的胸肌, 就需要把胸肌下缘锻炼出来! 今天推荐5个胸肌下部的锻炼动作, 每周训练3次 ... 小针刀头下斜肌松解术治疗椎动脉型颈椎病18例——兼析椎动脉型颈椎病的病因病理 椎动脉型颈椎病的病因较普遍地认为有2种:一是椎间隙狭窄,颈椎长度缩短,造成椎动脉扭曲;二是钩突增生压迫了椎动脉.二者都可影响椎动脉供血情况.但是,在临床上常常见到颈椎X光片有上述2种情况的病人并没有椎 ... 强化训练4个下胸肌动作，帮你改善八字胸型，让整个胸肌更协调 大家好,我是悠米爱健身. 完美的胸肌形态,不但拥有一定的厚度,整个胸肌比例非常协调,而且两侧胸肌正好斜街相连,形成了一条缝隙. 有人就会发现:自己虽然练厚了胸肌,但是胸肌的下端却很薄弱,中缝也不完整. ... 越学习越觉得枕下肌群的重要！肌肉上——是... 越学习越觉得枕下肌群的重要! 肌肉上--是调整上颈段问题,头痛头晕的重要肌肉: 中医上--关联了"祛风要穴"风池穴: 神经血管--卡压椎动脉,还有局部神经,都和头痛头晕相关. 超过 ... 每天这样高抬腿一百下，半个月帮你练出腹肌 每天这样高抬腿一百下，半个月帮你练出腹肌 腹肌对下背伸展的影响 腹肌对下背伸展的影响
