3-4口人家,六菜一汤一点心

本期导读:2021年夜饭菜单,3-4口人家,六菜一汤一点心,丰盛味美不油腻

马上就要过年了,你想好年夜饭的菜单了吗?3-4口人家的年夜饭该怎样做,菜式太多,吃不完浪费,菜式太少,过年显得不够丰盛,没有年味。

今天分享3-4口人家的年夜饭菜单,六菜一汤一点心,丰盛还不浪费,味美不油腻,年味十足,下面一起看看都有哪些菜肴,你喜欢这样的搭配吗?

【啤酒鱼】所需材料:鲤鱼1条、蒜苗少许、啤酒1罐、油盐适量、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、花椒10粒、干辣椒3个、米醋1汤匙、白糖1/2汤匙、酱油2汤匙、

做法步骤:

1.将鲤鱼收拾干净,鱼腹内要洗净,擦干鱼的表面水分。将鱼的两面各斜切几刀,这样容易入味。

2.葱切葱段,姜切片,大蒜拍裂,准备好啤酒。

3.锅加油烧热,下入鲤鱼,将鲤鱼两面煎制金黄,盛出控油待用。

4.将锅内煎鱼的油倒出不用,煎鱼的油比较腥,锅内重新加入少许油,烧热,下入葱段,姜片,蒜粒,花椒、干辣椒炒香。

5.下入煎好的鲤鱼,淋入啤酒,酱油,米醋,加入白糖,盐,大火烧开,转中小火烧制入味半小时左右。

6.到时间后,捡出葱段、姜片、蒜粒、干辣椒不要,改大火收汁,待烧制剩少许汤汁时,关火,盛出装盘,撒上蒜苗即可。

【酱牛肉】所需材料:牛腱子肉2-3斤、油盐适量、酱肉料包2小袋、干黄酱2-3汤匙、葱1棵、姜1块、大蒜2瓣、生抽2汤匙、红烧酱油1汤匙、冰糖1汤匙、干辣椒4-5个、料酒2汤匙、

做法步骤:

1.做酱牛肉一般选用牛腱子肉,腱子肉分前腱和后腱,肉质较老,有肉膜包裹的内藏筋,熟后有胶质感,肉嫩筋香,鲜嫩松软。

把牛肉放在清水中浸泡4~6小时,期间,换2-3次水,将牛肉中的血水泡出来,这样酱出的牛肉吃着比腥,颜色也不会发黑。

2.锅内加入水,水量多一些,要没过牛肉,冷水下入牛肉焯水,水开后煮4-5分钟,撇去飘起的浮沫,将牛肉捞出,牛肉焯水时要冷水下锅,这样能把牛肉的血水充分煮出来。

3.将牛肉捞出,放到冷水中激一下,使牛肉收紧,这样煮熟的牛肉切片不会散,这是做酱牛肉切片不散的一个小技巧。

4.准备好调料,酱肉料包,超市就有卖的,价格也比贵,省去了配制调料的麻烦,味道也很好,把小葱打成结,姜切片,干黄酱比较干,加入少许水,搅拌均匀,这样炒酱时,就不会糊锅。

5.锅内加入油烧热,下入干黄酱小火炒制,炒出酱香味。

6.淋入热水,水量要没过牛肉,下入酱肉料包,葱、姜、蒜,干辣椒、盐、酱油、料酒、冰糖,烧开,煮几分钟,把调料的味道煮出来。

7.下入牛肉块,大火烧开,转小火煮半小时,关火,牛肉在锅内焖制半小时,再大火烧开,转小火煮半小时。

8.到时间后,关火,牛肉不要捞出,放在酱汤内浸泡一晚上,使牛肉入味,第二天,就可以切片吃了,非常的入味,煮好后,也可以直接吃,但是味道没有浸泡一晚上的牛肉味道好。牛肉切片,要等牛肉凉透了再切,热牛肉切片也容易散,不紧致。

【清蒸大闸蟹】所需材料:大闸蟹、姜、蒜、料酒、香醋、海鲜酱油。

做法步骤:

1.把大闸蟹用刷子清洗,把它的全身全部刷洗干净。

2.蒸锅内加入冷水,淋入料酒,螃蟹不用解绑绳,把大闸蟹腹部朝上(蟹黄不容易流出),放在蒸屉上,每一个大闸蟹上放一片姜片,盖上锅盖,开大火蒸,水开后,蒸15分钟。螃蟹如果个头小,适当缩短蒸制时间。

3.把姜切成丝,放入碗内,加入香醋,或者陈醋都可以,再加入少许海鲜酱油,搅匀,调成姜醋汁,把螃蟹蘸姜醋汁食用即可,因为螃蟹性寒,所以,姜醋汁起到中和的作用。

【手撕鸡腿】所需材料:鸡腿1个、植物油3-4汤匙、香油1汤匙、盐适量、香菜1棵、大蒜4瓣、小米辣2-3个、辣椒片1汤匙、芝麻半汤匙、白胡椒粉1茶匙、生抽1汤匙、白糖1汤匙、香醋2汤匙、

做法步骤:

1.鸡腿洗净,锅加水,加入料酒,2片姜、1段葱白,冷水下入鸡腿,烧开,撇去浮沫,盖上锅盖中火煮15分钟,关火,焖5分钟。

2.取出鸡腿,放在冷水中浸泡,使鸡腿凉透,再将鸡腿撕成条,鸡骨不要,把鸡肉放在盆内待用。

3.下面做调料汁:把小米辣切成辣椒圈,香菜切小段,大蒜切末。

4.取一耐热,厚一些的碗,薄的碗,受热后容易裂,加入辣椒片 、芝麻、辣椒圈,白胡椒粉,蒜末。

4.锅内加入植物油烧热,下入花椒小火炸制,小火将花椒炸制微焦,将花椒捞出不要,将热油浇在碗内,把调料炸香。淋入1汤匙生抽、1汤匙白糖、2汤匙香醋,如果没有香醋,用米醋代替也可以,搅拌均匀。

6.淋入香油,撒上香菜末,拌匀,调料汁就做好了,把调料汁淋入鸡腿内,拌匀,盛出装盘即可。

【干炸里脊】所需材料:猪里脊300克、油盐适量、姜粉半茶匙、白胡椒粉半茶匙、料酒半汤匙、调糊材料:普通面粉2汤匙、淀粉4-5汤匙、、鸡蛋1个、

做法步骤:

1.把里脊先切成半厘米厚的大片,再把里脊切成两厘米宽的条。

2.里脊内加入白胡椒粉、姜粉、料酒、1汤匙生抽、少许盐,抓匀,抓至有黏性,腌制10分钟,这样可以去除里脊的肉腥味。

3.准备好调糊的材料,淀粉和面粉的比例为:3:1,鸡蛋用一个就可以了。

4.把鸡蛋磕入碗内,加入面粉和淀粉,搅拌均匀。一边搅动,一边分次淋入清水,用筷子搅均匀,搅拌到面糊流动但是有凝滞状,加入1汤匙油,色拉油也可以,搅拌均匀即可,加入油为了增加糊的光亮度和起酥。

5.用筷子把糊挑起,糊能挂在筷子上,慢慢流下,就可以了,如果调稀了,可以适量加一些淀粉。和糊时一定不要朝一个方向搅拌,这样很容易上劲,上劲后的糊不容易裹上原材料,正确做法是:首先将所有粉类混合均匀再加水,搅拌拌匀并没有疙瘩后,再放油和匀即可。

6.把调好的糊淋入里脊内,抓匀,使糊都均匀地裹在里脊上。

7.锅内加入油烧热,加热至7成热,如果掌握不好油的温度,先下入一条里脊,马上里脊的周围马上浮起密集的小泡,油温就可以了,逐条下入里脊炸制,把里脊炸至定型,把里脊捞出,如果油量不多,把里脊分批炸制,炸里脊时不要一下都倒进油锅里,那样就会炸成一团了。

8.升高油温至8-9成热,下入里脊复炸半分钟,把里脊不时地翻动一下,使里脊炸制颜色一致,将里脊炸至颜色金黄,翻动时有沙沙的响声,将里脊捞出,沥净油,装入盘内,配上蘸食用的椒盐或者番茄沙司一同上桌。一盘外酥里嫩的干炸里脊就做好了。

【西兰花木耳炒山药】所需材料:西兰花半棵、山药1段、胡萝卜半根、木耳适量、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.准备好所需材料,木耳提前放温水中泡发好,山药和胡萝卜去皮洗净。山药削皮以后会出现很多粘液,容易刺激手臂引发瘙痒,所以刮山药皮时,最好戴上一次性手套。

2.把山药切成片,放到清水中,加入几滴醋,浸泡一会儿,这样山药不会氧化变黑,把胡萝卜切成片,西兰花分成小朵,放到淡盐水中浸泡10分钟,这样可以去除西兰花的农药残留和小虫。

3.锅内加入水烧开,加入少许盐,几滴油,下入西兰花和山药片焯水,水开后煮1分钟,将西兰花和山药片捞出。西兰花和山药很容易熟,焯水不要过火,否则失去了脆嫩的口感。

4.把西兰花和山药片放到冷水中投凉,使食材迅速降温冷却,捞出沥净水分,这样可以保持西兰花和山药的脆嫩口感,而且西兰花的颜色也不会变黄。

5.锅内水重新烧开,下入木耳和胡萝卜焯水,水开后煮1分钟,将木耳和胡萝卜片捞出,放到冷水中投凉,捞出沥净水分待用。

6.锅内加入油烧热,下入葱花、姜末、蒜末爆香,再下入木耳和胡萝卜片大火翻炒均匀。

7.下入西兰花和山药片,再加入盐、鸡精,大火翻炒均匀,淋入少许水淀粉勾薄芡,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。一盘清淡可口的时蔬小炒就做好了。

【大骨山药玉米汤】所需材料:猪骨棒1段、山药半斤、玉米1穗、盐适量、姜3片、料酒1汤匙、白胡椒粉1茶匙、

做法步骤:

1.锅内加入水,加入1汤匙料酒,冷水下入骨棒焯水,水开后,煮4-5分钟,去除骨棒的血沫,撇去飘起的浮沫,将骨棒捞出,放到温水中洗净。

2.把骨棒放到电饭煲的内胆里,加入水,再加入姜片。

3.把内胆放入电饭煲内,合上锅盖,插上电源,点击功能键,选择煲汤功能,点击开始功能,饭煲开始工作了,工作时间50分钟。

4.等待期间,将玉米切成段,山药刮去外皮,再切成滚刀块,把山药放到清水中浸泡,加入几滴白醋,这样山药颜色就不会氧化变黑。

5.饭煲工作到40分钟时,打开锅盖,下入山药块和玉米,加入盐调味,翻拌均匀,合上饭煲盖子,饭煲自动开始工作程序,继续煲制。

6.到时间后,打开锅盖,盛出,撒上白胡椒粉搅拌均匀即可,一锅香气扑鼻,营养丰富的骨棒山药玉米汤就做好了。

【脆皮紫薯馅南瓜饼】所需材料:南瓜400克、糯米粉400克、紫薯200克、面包糠3-4汤匙、白糖1汤匙、油适量、

做法步骤:

1.把南瓜去皮去瓤,切成片,紫薯刮去外皮,洗净,切成片。蒸锅加入水烧开,把紫薯和南瓜放到蒸屉内,大火蒸15分钟左右,用筷子能把南瓜轻松扎透,南瓜就是蒸熟了。把南瓜放到碗内,用勺子把南瓜片压成泥,加入白糖,搅拌均匀,紫薯也用勺子压成泥。

2.把南瓜泥放到盆内,分次加入糯米粉,一边用筷子搅拌,一边加糯米粉,直至把南瓜泥搅成絮状。

3.再把面絮揉成一个光滑,不粘手的面团。

4.把面团揉成长剂子,再平均分成小剂子,用手团成圆形,把紫薯泥也用手团成小圆球,比南瓜球小一些,用作馅料。

5.把南瓜球压成饼,把紫薯放在饼中间。

6.把紫薯包在里面,团成圆形。在南瓜球表面刷上一层水,再放到面包糠里滚一下,事南瓜球上均匀的裹上一层面包糠。

7.再把裹好面包糠的南瓜球再手里团一下,使面包糠压紧在南瓜球上,不会脱落。再把南瓜球用手压成圆饼的形状,饼不要太厚。这样饼坯就做好了。

8.锅内加入油烧热,温油下入南瓜饼,中小火炸制,将表面炸制定型后,将南瓜饼炸制飘起,表面颜色金黄,将南瓜饼捞出,沥净油即可,香甜软糯的脆皮紫薯南瓜饼就做好了。

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