阴阳在动态中保持平衡

阴阳在动态中保持平衡

罗大伦 罗大伦博士 今天

“阴”和“阳”在中医里面是非常重要的概念，学中医不可不知阴阳。我也曾经写过一本书《阴阳一调百病消》，当体内阴阳平衡的时候，很多问题就不治而愈了。在我讲《道德经》的时候，对阴阳有了更深的体会。

老子在《道德经》里讲到：“万物负阴而抱阳，沖气以为和。”老子认为这世界上所有的事，万物都是负阴抱着阳，“负”背负的负，背负阴，抱着阳。大家可能会奇怪了，老子为什么就不说抱着阴，背着阳呢？为什么叫背着阴，抱着阳呢？

首先我们看这个“负”是什么意思？这个背负的负，“负”最早是凭借的意思，恃以为功，有恃无恐的“恃”，当什么讲呢？当凭借、依靠讲。“负阴”什么意思呢？阴是基础，依靠这个阴；“抱阳”是拥抱，抱着一团阳气。

在我们人体来说，人体后背属阳，经络学说中阳经走后背，肚子是什么？肚子腹面，属阴，我们阴经走在前边。大家说这不是负阳而抱阴了吗？不是，您的身体里边儿后背是阳，前边阴，但是阳对应外边儿对应是阴，所以它背的是阴。然后你腹部的经络属阴，那么对着外边，外边你抱着应该是阳，因为阴阳相对应。

虽然我们可以这么解释，但是其实老子这句话我们也不能太严格地去追究，实际这个“负”和“抱”没有太大的区别。这个负和抱，负是侍、依靠的意思；抱是包裹的意思。这个负和抱其实没有太大的区别，实际讲的是阴阳互相合在一起。我们看八卦图，八卦图就是阴阳互生抱在一起，像两条鱼一样，这就是万物阴阳相合的这么一个格局。

“沖气以为和”什么意思？阴阳在一起互相冲击、互相涌摇、交汇，合成一种沖气，沖和之气。也就是说他们在一起平衡然后形成一组有生机的气。沖什么讲呢？当涌摇讲，“涌”是水涌动的涌，“摇”是摇动的摇。就是说它是动的，生生不息地动。阴阳二气生生不息地动，达到一种平和的状态，形成新的气，这是一种有生机的气，我们万物就是这么构成的，从而进入一种在动态中平衡的状态，这叫“沖和之气”。这在中国古代文化里边随处可见，一讲到沖和之气，“沖气以为和” ，大家都会引用老子这话。

就这两句话，我们能学习到什么？我们能学习到阴阳平衡得道理。这个道理说起来简单，但是生活中我们很多人并不懂得。阴阳在动态中保持平衡，“动态”这个词不是一成不变的，你看这沖气，气实际上是像云一样涌动的，两个气不断的在动态中保持平衡的状态，这叫“沖气以为和”。

如果我们在生活不懂得保持沖和的道理，很容易就会进入阴阳失衡的状态。我们生活中很多的不良行为都会伤阴。举个例子：北京大望路那边以前有个商场，商场的地下一层全是美食，我印象特别深，这事过了这么多年我都记得。几年前我有一次去地下商场吃饭，大厅里面有很多桌子，大家去各自不同的摊位买来饭菜就坐在大厅里面吃。

我旁边坐了一对年轻的恋人在吃饭，给我的印象非常深刻。那个男孩瘦瘦的，就在那瞪着眼睛看着女朋友吃，我估计他吃两口就饱了，他的胃口有限或者他压根伸不上筷子。那他女朋友什么样？这女孩真是豪气，面前摆了两盆，因为麻辣香锅是用不锈钢的盆，那种小锅来盛的，一锅里边是麻辣香锅，里边各种东西麻辣以后炒过的放那儿，另一锅是麻辣的水煮鱼，这姑娘吃的状态那叫香，甩开腮帮子，颠开大牙，两盆来回儿吃，男朋友在对面看着她。

我觉得那个场景真的很滑稽，我想这个女孩这么能吃，胃口这么好，到底长什么样呢？我往那仔细一看，呀，满脸红色的大疙瘩，我当时心里就想，脸都这样了，还这么吃麻辣的，那不难受吗？因为这麻辣的东西是馨香的、温热之性的，适当吃点还可以，比如说湿气重了，吃点麻辣的可以振奋阳气，把湿气去掉。但是如果阴要是不足了，还要天天麻辣香锅，两盆两盆这么吃，就会伤阴，阴是属于静的、润的那种液体类的物质，物质的基础是阴，而麻辣的东西是温热的、辛辣的，当体内吃了太多，就会需要更多的阴去中和它。所以麻辣的东西会伤阴，因为你的机能会亢奋，亢奋以后消耗更多的阴，阴不足以后就会出现皮肤的问题。

阴不足还会有其它表现，比如手脚心热、晚上睡觉盗汗、失眠、烦燥、大便干燥等等很多问题，但是这姑娘已经表现出来这么严重的阴不足了，还这么大口地吃辣的。会导致阴阳不平衡的习惯还有什么？比如说熬夜、天天晚上玩游戏，看手机朋友圈，也伤阴，因为到了夜里阳休息，而阴要开始滋生，过度消耗它就会导致严重的失衡。

还有另外一个类型就是过度伤阳，这样的例子也非常多。有一次我在机场等飞机，正值秋天降温，天挺冷的，我看见一女孩，穿了件奇怪的衣服，那是一件长袖牛仔服，胳膊倒是遮住了，但是衣服极短，到腰、到肋骨下边这就没了，把腰露在外边，下边穿一牛仔裤。这女孩身材还挺好的，扭来扭去露着小蛮腰在机场走。我观察了一下，我看周边路过的男士，每一个人几乎都会多看她两眼。我心想大概每个人都在心里夸她“身材真好”，可是大家夸您漂亮这事对您有用吗？没用，因为又不认识您，夸您又有什么用？大家回头坐飞机各走各的，所以大家就是说您好也没用，这真是无我利他，舍己利人，为什么？我就爱冻着，大家看着美就好，叫舍己为人。

上了飞机坐我前面几排，我看整个飞行过程中，这个女孩俩手都在抱着肚子，您说她冷不冷？她也冷，但是为了美豁出去了，您说大冷天，阳气会不会受伤？肯定会啊。所以这样的女孩某一天一定会找中医去，为什么？受寒久了，身体肯定会出问题，月经量少，肚子疼，子宫肌瘤等等问题出来了。现在中医有一大部分的女性患者，就是这么受寒得了病，这是为了美丽损失自己的健康，尤其损伤自己的阳气。这也是不懂“沖气以为和”的道理，她把阳伤掉，让自己阴胜，总是怕冷，身体阴寒凝聚，出各种问题。

男士也很多，比如说，很多男士喝啤酒特别喜欢喝冰啤酒，认为常温的啤酒根本没法喝。我曾经在一商学院讲课前，男士们私下纷纷问我：罗老师，耽误您两分钟时间，您说我慢性腹泻怎么办？我经常闹肚子，一凉就闹肚子；过一会儿又来一个同学，也是问我同样的问题，五六个同学问我一个问题，就是我经常闹肚子怎么办？我也在想为什么呢？中年男士怎么都这样？结果等到课后一聚会我发现，这些同学感情都非常深，商学院同学一个月上一次课，不是经常见面，大家都事业有成，都有共同语言，在课间经常交流一下，慢慢结下了很深的友谊。这种感情怎么表达呢？喝酒。下课了就喝酒去，高兴啊，一个月聚一次，喝酒怎么喝？抬来一箱冰啤酒，开了以后，碰一下就干杯，这能不伤阳气吗？冰凉的啤酒直接进入到体内，这对脏腑是多大的冲击，脾胃受得了吗？脾胃是内脏、脏器，它平时要保持正常体温去运行的，您非往里边灌好多冰啤酒，结果它的温度下降，功能就会减退。

这样长此以往，脾胃阳气受伤，脾肾阳气受伤，一点点下来，到脾肾阳气受伤的时候，就容易出现这种慢性腹泻。这种慢性腹泻，一坐凉板凳肚子疼，腹泻了；早晨起来吃早点，出去一走，冷风一吹，腹泻了；吃点凉东西，吃点凉菜吃完了，又腹泻了，为什么？阳气受伤了，这个时候再混合点热在里边，邪热，阳气受伤以后，功能低下，有时候邪热在里边就开始滋生了，所以到最后往往是寒热错杂。但是这个病是怎么来的？往往是以阳气受伤为先的，所以慢性腹泻里边，相当比例的人是平时饮食不节，吃的寒凉的东西吃多了导致的受伤，这就是不懂得“沖气以为和”的道理。

我们平时就要了解“沖气以为和”的道理，“沖气以为和”并不是说阴阳是死的，不是保持一比一的比例，而是在动态中，不断地涌动中，保持一种平和的状态。

我们平时如果能学点国学知识、中医知识，能够经常有阴阳平衡的意识，发现自己阳有点弱了，就补一补阳，阴有点虚了，就补补阴，总保持一种阴阳平衡的状态，您的身体就差不了，那也是您自己的福分。

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