经期拉稀多，参苓白术散
有些姐妹，每到月经期，就会拉几天肚子。
每来月经就拉稀，这是月经病啊。
除了拉肚子之外，也许，还会在月经的头几天，不是来有色的月经，而是来上几天清稀无色的水。
那就很令人疑惑啊，拉肚子可以理解，那是吃坏了，或者怎么了。这个月经怎么是无色的水样呢？
这可能跟月经期拉稀是同一个病因：脾阳虚。
一般说到拉稀，就会考虑是否因为阳气不足，运化能力下降，导致了不能及时气化为汽，所以，成为水液，从大便排出了呢？
若是在月经期间出现的，那么，可能，就是因为脾肾阳气不足，刚好，经期的血气是往下走的，于是，就形成了泄泻拉稀。
这种经前拉稀、经期拉稀，等到月经结束，就自然停止的拉稀。中医称为“经行泄泻”、“经来泄泻”。
西医大约是归到“经前期紧张综合征”的范畴吧。
如果是因为脾气虚导致的，那么，一般来讲，经量色淡质稀，平时可能就有带下量多、色白质粘的症状。
平时可能是容易水肿的体质，舌苔白腻。
这么对照一下，就大致可以判断，是脾阳虚的原因导致的了。
可以考虑吃中成药“参苓白术散”来对症调理。
这是药店可以买到的，按说明书吃起来很方便。
参苓白术散，出自宋代官方医典《太平惠民和剂局方》，至今已有近千年的历史。
千年来，它调理好了无数病家的拉稀症状。
这个方子呢，特别适合慢性腹泻、大便稀软不成形的病家。
因为脾虚的人，体内寒湿重，吃下去的食物，不能很好的运化吸收，也没能力把食物很好地固摄住，于是，它就向下走。
兜不住了，拉稀就出现了。
腹泻拉稀的人，大多是水泻、大便稀软不成形。
来月经时，身体各方面优先保障月经的正常态，于是，用于运化食物的支出，就更顾不上了。
再加上，来月经本身也是消耗能量的事哇，于是，这下子捉襟见肘，各方面更加吼不住了。
睡不好了，消化不良了，运化水液能力下降了……
本来身体勉强保持住的状态，就被击溃，各种状态频出。
随着月经的结束，身体各方面慢慢地恢复到平时的状态，水液的运化也恢复了，这时，拉稀终于停止了。
这样，在月经拉稀的时候，就吃上一周的参苓白术散吧。
当然，如果平时就抓紧调理，把脾阳虚的问题，从根本上解决，那是上上最佳。
平时就注意保养，养生的方方面面都注意起来，也是很重要的事。
咱们有分享过全套的，很细致的养生规则。
那再强调一下，很多可以帮助养脾胃、去寒湿的习惯，最好做到天天坚持。
睡前热水泡脚。脚上的穴道很多，热水泡脚可以推动气血循环，帮助排寒。冬季的时候，姐妹们是有体会的，脚暖了，小腹子宫也会舒服很多。
早睡早起不熬夜。以免因为熬夜导致心气亏虚，心火不能生脾土了，也许就影响了脾胃功能的正常态。
不吃寒性凉性的食物。吃了冷饮刺激胃肠，是可以立即感受到的。吃寒凉性质的食物，虽然没有立即感受到不适，但是，寒入体内的影响，是同样的。
天天喝红糖水。红糖养气血，血足了肤白斑淡，颜值用肉眼就可以看到有改变。再配合红枣、桂圆肉，那是极好的。
这样，平时就注意细节，把自己的气血保养起来。
到了月经期，也许就会舒服很多，胸胀减少、月经量足，经期拉稀也会减少了。
通过健脾，把自己养强壮了，身体就能靠自我痊愈能力，慢慢地恢复到健康一些的状态。
月经拉稀也许就不再出现了。
这样，把月经调理正常了，气血养足了，脸色红润起来了。
这样，精力足了，可以更好地生活和工作啦。
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