上火分虚实,五脏之火,对症艾灸去火快

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网友提问:

冯名雨老师,我特别容易上火,比如出现眼睛干痒,尤其是眼屎多的时候,基本上喝一段时间的菊花水,火气基本上就消散的差不多了。

但是最近,晚上睡觉的时候经常感觉心烦意乱,睡不着,我感觉我应该是上火了,但是也喝了菊花水有半个月了,效果不是很理想,请问老师应该怎么办呢?

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上火分虚实

■.上火虚实

我们都知道人体之所以健康,是因为阴阳平衡。如果阳气过于亢盛,此时阳气大于阴液,实热多,就是实火

反过来,如果我们每天加班熬夜,操劳过度,导致阴液亏虚,此时阴液无法有效的遏制阳气,也会出现上火的症状,只是这个时候的阳气实际上并不亢盛,只是因为阴液少了,就显得阳气多了

■.阴液亏虚如何理解?

阴液的匮乏,很多朋友不理解,因为没有办法直观的观察出来,我们晚上熬夜,凌晨11~1点属于胆经,凌晨1~3点属于肝经。此时不睡觉,那么,肝胆功能失调,导致肝血无法有效回流会肝脏。从而肝血不足,肝血是血液的一种,而血液是阴液的重要组成部分。

并且肝血起到养护肝脏的作用,所以,阴液不足导致的虚火,其实也可以理解为「营养物质的匮乏

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分辨虚实之火

■.荥穴治疗上火

调节和心肝脾肺肾相关的火气问题,我说一个比较简单的方法,就是用本经络的荥穴调节本经的上火问题。

因为中医认为;荥主身热。也就是本经络的热证都可以艾灸荥穴来调节,这是荥穴最简单的去火应用

肝经荥穴:行间穴;

肺经荥穴:鱼际穴;

肾经荥穴:然谷穴;

心经的荥穴:少府穴(一般用心包经荥穴-劳宫穴);

脾经荥穴:脾胃互补表里关系,一般用胃经荥穴:内庭穴;

tips:用荥穴去火,只是最简单的一种应对方法。也可以用「虚则补其母,实则泻其子」的方法调调节上火问题。下面我把最常见的三类上火情况,和大家简单的聊一聊:

■.心火

节目开头,这个朋友自己无法安然入睡,感觉心烦意乱,因为心主神明,调节神志,心烦意乱的情况,多半和心火过旺有关系

劳宫穴

「位置」:

在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。

■.肝火

因为肝开窍于目,所以肝火经常表现在眼睛上面,比如眼睛干涩,眼睛干痒,有眼屎都属于此类情况,清肝火可以喝菊花水,也可以艾灸行间穴

行间穴

「位置」:

在足背侧,当第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。

■.胃火

舌苔黄腻,口干口苦,大便干结,牙龈红肿都和脾胃之火有关系,都可以艾灸内庭穴

内庭穴

「位置」:

足背第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

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冯名雨艾灸

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