【时令文化】处暑丨白头更世事，青草印禅心

处暑无三日，新凉直万金。白头更世事，青草印禅心。

——宋·苏泂《长江二首·其一》

《月令七十二候集解》有云，“处，去也，暑气至此而止矣”。

炎炎暑气即将消退，凉爽的秋季近在眼前。

8月22日，今日处暑。

处暑时节虽然是秋季第二个节气，但“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”，幅员辽阔的祖国大地上，“处暑依然暑”是更广泛的感触与认知。南宋诗人范成大曾有诗云“但得暑光如寇退，不辞老境似潮来”，于诗人而言，若能令暑气尽快消散，甚至连加速的衰老也可以接受。

处暑三候：一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。造物主的宽仁，便体现在这一年四季的更迭中。古语云，“季夏德毕，季冬刑毕”；秋冬之前，上天将所有能施与我们的恩惠尽其所有的赐予，这一切在处暑“禾乃登”，即大丰收中达到顶峰。此时，广阔大地上，各种献祭活动如火如荼进行：五谷丰登带来的喜悦，飘荡在每个角落。

“自古逢秋多寂寥”，秋季对人的影响首先在情绪。

俗语云“伤春悲秋”，主“收敛”的秋季很容易让人的心境进入一种低落状态；此时更要保持心性平稳，做事不盲目，遇事不冲动，面对困难保持乐观积极的状态......唯有如此，才能元气满满，生机勃勃。

春困秋乏，是季节变换中的常态。

故此，保持充足睡眠，逐步调整夏季里养成的晚睡习惯，适当增加午睡与锻炼，提神醒脑之余，更能够增强体质以应对随后而来的冬天。

春捂秋冻，入秋后最耳熟能详的民谚。

阳气收敛的季节里，人体的温度不宜过高，保持“七分寒”是比较理想的状态；不过，夜晚出门时却要多穿衣，以护卫自身的阳气。

秋乏之外的秋燥，也会在初秋带给人们诸多不适。

我们常说“秋高气爽”，秋季一改夏季的濡湿，却也不可避免的会出现“秋燥伤人”的可能。注重饮食调理，少食辛辣多清淡，都可以有效缓解。

俗语云，“水火不相容”，但在自然广阔的时空序列中，处暑对应的，恰是“水火未济卦”。

火在上，正与处暑“秋老虎”余威尚在相呼应；水在下，正应初秋气候逐渐转凉的趋势。毋庸置疑，相较于夏末与深秋，这是一种全新而特别的状态。——包含着艰辛，但却充满了挑战。面对充满矛盾的现状，智慧的君子更加谨言慎行，条理清楚的将纷繁的事物各归其类，从而各行其道。

今年的处暑，更加如此。从全球范围来看，疫情还没有走向拐点的趋势，逆境中的人们仍在挣扎。面对混乱的局面，毋庸讳言，有些国家还没有明确自己真正应该做的事情。

显然，时空千变万化，守身持正，谨言慎行，才不辜负上天的深恩厚意。