夏季养生，拔罐正当时

火罐疗法，是祖国医学遗产之一，早在晋代医学家葛洪的《肘后备急方》和唐代王焘的《外台秘要》中就有角法、竹筒火罐治病的记载。夏季阳气旺盛，是拔火罐的旺季，此时人体的气血最为充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位更敏感，因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。加之夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，此季节拔罐不仅能温补阳气、增强体质，还能收到散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等治疗效果。

根据患者病情的轻重，拔火罐可分为四种手法：闪罐、走罐、留罐及刺络拔罐。不同的拔罐手法，针对不同的病情和部位也可以起到不同的效果：

留罐

是将罐吸附在体表后，固定留置5～10分钟，这种方法多用于治疗风寒湿痹症，如颈肩腰腿痛。此手法最常见，简单易行，适用于几乎所有需要拔罐的情况。

走罐

是在罐口涂润滑油，将罐吸附在体表后，手握罐底，在皮肤表面来回推拉移动数次，至皮肤潮红，适用于腰背等面积较大、肌肉丰厚的部位，多用于治疗感冒、咳嗽等。相当于把拔罐和刮痧结合，活血、通经止痛的作用相对更明显。

闪罐

是将罐子拔住后，立即起下，反复吸拔多次，至皮肤潮红，治疗面瘫常用此法。适应于肌肉松弛，难以吸紧留罐的部位及局部皮肤麻木或功能减退的虚证患者。

刺络拔罐

先将选定的穴位或部位，用粗毫针或三棱针轻微点破皮肤(络脉)出血，接着在出血处拔火罐，视出血量多少，可留罐5～15分钟。

拔罐颜色的含义

紫黑色，多为寒气

伴黑斑，多为血瘀

灰色，多为虚寒/湿

鲜红色，多为有热/阴虚火旺

水疱，多为寒/湿

另外需要注意的是，由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，以免汗液影响火罐在皮肤表面的吸附。拔罐后不要洗澡，可以用干毛巾将汗擦去。

注：具体治疗与用药请遵医嘱！

科普来源：北京中医医院顺义医院；图：网络。