每日一问：九十六、当今青少年乒乓球运动员的体能特征以及发展趋势有哪些？

九十六、当今青少年乒乓球运动员的体能特征以及发展趋势有哪些？

黄河教练点评：青少年的体能素质主要内容包括：灵敏素质、速度素质、力量素质、耐力素质，这些都是影响优秀运动员的关键因素。每个阶段的青少年都相对应的发展其体能素质。因为每个阶段的心理、生理特点不同我们的要求也有所不同，生理特点包括：骨骼，关节，肌肉，心血管系统，呼吸系统，神经系统等等，而身体素质包括：柔韧、灵敏、反应（9-10岁）心理特点包括：感知觉、思维、记忆、情绪、个性、社会性、道德。等等。所以分析青少年每个阶段的心理、生理、体能是个复杂的问题，在以上的是关于9-10的少儿，到了10-12岁他们的身体素质就会产生一些变化，包括有：力量，速度，耐力方面的项目了。这些都是少儿每个阶段的特点，体能特点发展趋势：以动作速度为主导，灵敏素质要求高，力量素质为保障，耐力素质为基础，柔韧素质做补充，协调素质来整合的发展趋势，关于每个阶段少儿的心理，生理，体能分析，我们会在以后的讨论中认真的去探讨。这些分析可能过于形式化但是，这些又是我们基层教练员必须要认真去对待的东西，基层教练员水平的高低衡量都可以从这些最基础的知识进行比较。