正念呼吸冥想法--数息增强定力

2024-05-16 05:50:26

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一日禅：增强定力

2021年02月01日 17:20:27 来源:凤凰网华人佛教 0人参与0评论图片来源:凤凰网佛教摄影:唐中修行人,就是要在现实生活中历练自己,考验自己,锻炼自己抵制烦恼的力量,增强定力.
正念呼吸冥想--体会定的感觉

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正念呼吸法冥想

--瘦身呼吸法今天的主题是:瘦身呼吸法减肥是现代社会每个人都进行过的事情,很多人不得不通过节食来达到减肥目的,但节食减肥的效果并不理想. 其实还有一种比节食更有效的好办法,就是瘦身呼吸法,据有关统 ...
正念呼吸法冥想--太阳呼吸法

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正念呼吸法冥想--视力恢复呼吸法

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30分钟的晨间瑜伽训练WimHof呼吸法提高免疫力增强心理素质和力量

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正念冥想21天——第五天：正念呼吸

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让大脑真正地放松——“正念呼吸法”

在所谓"人生百年时代"的今日,除了身体的健康外,我们也必须维持脑部的健康.即使就正确地面对脑部的老化而言,正念或许也已逐渐变得不可或缺. 在科学界,正念已经成为了心理学,神经科 ...
渊回禅修：安那般那数息时，总是不由自主的在控制呼吸怎么解决？

渊回禅修:安那般那数息时,总是不由自主的在控制呼吸怎么解决? 人的呼吸和人的思想精神是有很大联系的.我们普通人平时,也可以留意一下. 一般情况下,如果过于紧张,压力过大的情况下,呼吸是比较不自然,比较 ...
渊回禅修：数息如何去数？数出入息的区别，安那般那观察呼吸方法

渊回禅修:数息如何去数?数出入息的区别,安那般那观察呼吸方法数息的方法分很多种,可以数出息,也就是在空气呼出的时候数数. 还可以数入息,也就是在空气吸入的时候数数. 当然,还可以在不呼不入的时候数数 ...