流感、过敏性鼻炎、荨麻疹，这份攻略请收好！

流行性感冒

春三月，乍暖还寒，气温忽高忽低，对寒热变化较敏感的人容易出现高热、寒战、头晕、头痛、全身肌肉酸痛等感冒症状，医学定义为“流行性感冒”，简称流感，它还可伴有咳嗽、咽痛等不适，与普通感冒不同的是，流感全身症状更为明显，多聚集性发病，并多有季节性等特点。

严重流感怎么判断？

1.高热持续3天以上，伴有呼吸困难、口唇发绀。

2.高热时，观察精神状态，如出现嗜睡、或躁动不安，身体抽搐、眼睛上翻等惊厥现象。

3.伴有呕吐、腹泻次数增多的脱水表现，眼眶凹陷、身体乏力虚脱。

流感怎么处理？

1.判断为流感，先自行居家隔离，并保持室内环境空气流通。

2.如有发热症状，散热同时观察精神状态，并交替补充淡盐水、蜂蜜水、温水、热粥，少量多次频服，直到身体微微出汗为宜。

3.保证充足的睡眠时间、休息时间。

4.流感期间，忌口：忌油腻、生冷及一切加重脾胃负担的饮食。

温馨提示：佩戴口罩，可预防和减少流感发生。

过敏性鼻炎

春季是万物复苏、百花齐放的季节，加上春风的助力，过敏性鼻炎也喜欢上来凑凑热闹。我们鼻子最先感受到：打喷嚏、流清涕、鼻痒、鼻塞等，有些还伴随头部昏沉、嗜睡感。以儿童、青年居多。中医有很多证型，治疗方法也有很多。

我更倾向于认为这类疾病是风、寒邪气所致，鼻子是人体与外界相通的第一道“门户”，所以感受风寒最为迅速，风邪最先侵袭人体上部、可开泄毛孔，毛孔打开后寒气顺势而入，从而出现一系列机体抵抗风、寒，想把邪气赶出体外的表现。

过敏性鼻炎与鼻窦炎怎么鉴别？

如何应对过敏性鼻炎？

1.急性发作时，避寒向阳，可走到有太阳的地方晒太阳，或对局部或颈部热敷。

2.平时加强身体锻炼，增强脾胃功能，增加食量，也是为机体提供抵抗邪气的物质补充。

3.严重的过敏性鼻炎可寻求中医治疗，比如中药内服、针灸、穴位贴敷等。

荨麻疹

荨麻疹，是一种以皮肤瘙痒、起风团、发作时间不定、可自行消退，还可伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时出现胸闷、呼吸困难、心率加速、血压下降、脉搏细弱为临床表现的疾病。常见原因有食物及食物添加剂、化妆品、吸入异物、机械压力、或物理刺激如冷、热刺激、昆虫叮咬、药物等。

中医称之为“风疹、风团”，根据荨麻疹的临床表现，中医辨证可归为“表证”，如①皮肤瘙痒、风团，来去如风，部位常常在皮肤或者体表黏膜部位，可从太阳病表证论治；②皮肤瘙痒、风团、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，是太阴病表证范畴；③皮肤瘙痒、风团、面色苍白、心悸、气短、脉搏细弱是少阴病表证。

荨麻疹发作如何处理？

1． 减少诱发因素：自行记录下诱发荨麻疹的可能诱因，下次接触时可以减少量或避免。

2． 切记盲目服用抗过敏药物，见痒止痒，无异于饮鸩止渴，长此以往，也会产生抗药性，对身体伤害更大。

3． 疏风、散风、解表、养血是治疗本病的中医法，可以供大家参考。急性发作时可用针刺、刺络放血、拔罐等迅速缓解，缓解后可用中药调理，平素保持身体“通畅”。

春季是呼吸系统疾病和皮肤病高发季节，除了日常佩戴口罩之外，还应如何预防呢？《内经》：“虚邪贼风，避之有时”，虚邪就是泛指一切看不见的邪气，比如风、寒、火、湿，这些无形的邪气，超过人体承受范围之后，就会对身体造成伤害，我们应该主动避让；这就是古人所说的“避风如避箭”。