胆经堵，全身都堵！拍胆经：生阳气、补气血、扶正气！

《灵枢·海论》篇亦云:“ 夫十二经络者, 内属于府藏, 外络于肢节。”经络是人体内经脉和络脉的总称, 是人体气血运行的通路, 它内属脏腑, 外连肢节, 通达表里, 贯穿上下,像网络一样分布全身, 将人体的脏腑组织器官各部分联系成一个统一协调而稳定的有机整体。

人体经脉繁多, 一般临床上逐条经脉进行调治显然是不现实的（只有经络拍打就做到了）, 因此我们唯有选择关键的经脉进行调治。

《素问·阴阳离合论篇》 云：“太阳为开， 阳明为， 少阳为枢”， “太阴为开， 厥阴为阖， 少阴为枢”。描述了十二经络的 运动形式：开启、 闭合、 转动。其中， 少阳居三阳经表里之间， 内可通阳明之里， 以助阳明之阖；外可连太阳之表， 以助太阳之开。

开合统百病, 而开合的作用是由枢机的转动来维系, 只有使枢机流畅了, 开合二经才能正常运转, 才能更好地促进人体气血的生长, 保证气血的正常运行,维持人体基本生理活动, 枢机对于整个机体来说真可谓触一发而动万机。少阳为三阳运行通畅的枢机，是阳交于阴的重要门户。由此可见枢经乃是人体经脉的关键之所在。

“凡十一脏取决于胆也”，胆主升发阳气

人体的生存离不开阳气, 《素问· 生气通天论》中强调“阳气者, 若天与日, 失其所则折寿而不彰” 。故阳气的升发调达与人体健康而言至关重要。

《内经》有“凡十一脏取决于胆也”即强调胆主少阳春升之气，在脏腑活动中的重要性。

胆在五行为木, 五季为春, 春之机寓生长、升发、条达, 显示欣欣向荣的生机, 是阳气升发之始。

《黄帝内经素问集注》也曰“胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升。”李东垣在《脾胃论》中曰“胆者，少阳春升之气，春气生则万物安”。

胆在子时最先启动旺相等，其他十一条正经，每一经每天一次的旺相值日运动，其开始和结束，全是从胆经的运动、旺相开始，受胆经启动而开始它们自己的运动。

拍打胆经讲解示范视频

如敲胆经时就必须注意以下事项：

（1）力度，循序渐进的来，一开撕可以隔着衣服拍打。

（2）时间。晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。

（3）拍打位置，重点拍打腿外侧胆经，即简单，方便，又安全。

（４）不适合人群。孕妇绝对不能敲，不能让孕妇有痛的感觉，会对宝宝有影响。老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。

（５）女性月经推迟。有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

（６）长期坚持。身体的保养是长期的，尤其是女性，只要能保持收入略大于支出就可以了。当人体的血不断上升，到一定层次时，人体是要全面改造自己的身体的。血要上升，但要慢慢地上升，这样人体的修理幅度比较小，人体自我感觉就比较舒服。

（７）不生气。敲胆经是让人体的气血上升，如果气很盛，血上升时气会跟着上升，让人不舒服，所以要先破掉一点气，然后开始敲胆经。所以说，生活中遇到问题尽量不要生气，生气造成的病是很难治疗的，因为人体是无法驾驭你的情绪的，而情绪却可以冲击内分泌系统，使身体内部产生混乱。

这也就理解了，为什么有的人单单敲胆经身体就变得好了，其实是对十一脏都有一个刺激、调节。所以我希望大家把这个事情重视起来，虽然麻烦一些，但是碎片化的时间坚持操作