听100条养生道理，都不如去1次这里！好美还没烦恼

有人说金秋一定要登一次南岭，也是不无道理！秋日的南岭，静谧清新，在蓝天白云的映衬下，愈发显得出尘不染。和煦阳光中和掉了凉意，目所及之处皆神怡。

作为岭南山脉中的一员，南岭宛如一条舞动的飘带，缠绕在粤湘边境。大自然的造化，让它山势高耸峻峭，植被繁茂丰富，原始生态系统完好，生物多样性突出，远离了尘世的喧嚣，更造就了它“北回归线上遗留的绿洲”、“天然动植物园”、“天然氧吧”的稀罕独特。

▲河畔/摄

葳蕤而奇异的植物随着山势密集分布，进入秋季南岭色彩更加鲜明，翠绿、橙黄、鲜红、淡紫，炫丽斑斓，层层叠叠，交相辉映。南粤最高峰与南粤最大瀑布群等绚丽壮观的自然景观，构成一幅幅壮丽多彩的如画山景，让人目不暇接。

南岭的负离子含量是广东之最，特别是瀑布群景区的负离子含量为10万个/cm³，“飞流瀑”达到17万个/cm³。

走进南岭，仿佛走进一个天然的氧吧，周身毛孔全部舒展开来。

俗话说“靠山吃山，靠水吃水”， 到了南岭，还可以过一把养生美食的嘴瘾，这里的养生美食，比如板栗烩土鸡、柴火煮石头猪全猪宴、玫瑰豆腐、花生豆腐、石头猪、山坑鱼、石韭菜、野淮山、清蒸三角魴、香煎三角魴、山水豆腐花等，都极具南岭特色，而具有一定的滋补功效，入口难忘。

每到一个季节，南岭山里满满的宝藏，都是纯天然的生态美食，这里的农家禽畜始终保留着原生态的天然滋味，是住在城市的人们很难享受到的美味佳肴。在群山环抱里，品尝美食，欣赏美景，听美妙的瀑布声，呼吸着最洁净的空气，还能在品尝美食的过程中滋补身心。

南岭夏季的平均气温约为25-27度，是人体感觉最舒适的温度，南岭夏季晚上睡觉是不用空调的，清凉的山风和舒适的温度让你一觉到天明。一间间小木屋掩映在茂林之中，山泉淙淙，鸟鸣清脆，入住其中，能感受到道家养生学的设计原理，身与心在自然中回归，超然于世。

听多少条养生道理，都不如亲身邂逅一处真正的清新逸境！金秋时节，南岭的秋意愈发浓郁，山林色彩分明，走进满是负离子的南岭山脉，体验不一样的养生休闲玩法！给你一个爱上南岭国家森林公园的理由。

2016年广东省（韶关·乳源）环南水湖自行车公开赛将于10月30日在乳源南水湖国家湿地公园举办，和往年不同的是，由于南水湖边上的坪乳线路段修路，终点设置在了南岭国家森林公园，骑行在负离子的包裹中，与大自然亲密对话。

比赛主题

畅骑南水湖，激情新韶城

比赛时间

2016年10月30日（星期日）上午

比赛地点

乳源南水湖国家湿地公园和南岭国家森林公园

比赛项目

自行车公路赛，选手需完成约69公里路程的比赛。分男子青年组、男子中年组、女子组。

比赛路线

民族实验学校（起点）——G323国道——东坪镇政府——泉水路口——车干水温泉——石角塘路口——五指山路口——韶关南岭国家森林公园避暑林庄广场。

路线总里程约为69公里。

▲网络图

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