十二路鹰爪行拳第五路一到四式闪步提打和拗步冲拳等

    预备式虚步出拳

(1)右脚向前上步于左脚跟处，右臂外旋屈肘，右拳抱于脚前，拳心朝上;同时，左拳拳心朝上，顺右小臂向前上方滑出，左臂微屈，目视左手。(图3一1-06)

(2)右腿屈膝半蹲，左脚向前半步成左虚步，双臂同时抖腕向内翻拳，左拳心朝前，高与肩相平，右臂屈肘于左肘下，右拳心朝下，目视前方。(图3一1一07)

要点:上下相随，协调一致。

    右闪步提打

1.左脚略向前上步，屈膝半蹲.左腿挺膝服直成左弓步;同时，右拳略向回收，右手顺左小臂上向前按刁，爪心朝下，爪口向前，目视前方。(图3一5一02)

2.上动不停，右爪略向回收，爪心朝下，爪口向前，左手顺右小臂在右手前按刁，爪心朝下，爪口向前，目视前方。(图3-5-03)

3.右脚向右前方闪跨一步，屈膝半蹲，左脚向右后方摆步，挺膝蹬直成右弓步;同时，左刁手向头的左上方抓引，爪心朝左上，右刁手外旋回拉变拳，随即向左前平伸冲击，拳心朝下，目视右拳。(图3-5-04)

十二路鹰爪拳此式要点:两手按刁要连贯迅速，摆步与冲拳要协调一致。

    左闪步提打

1.步型不变，右臂屈肘，右拳收于脚前，拳心朝下;同时，左手顺右手向前按刁，爪心朝下，爪口朝前，目视左手。(图3-5-05)

2.上动不停，左手略向回拉;同时，右手顺左小臂在左手前按刁，爪心朝下，爪口朝前，目视前方。(图3-5一06)

3.左脚向左前方闪跨一步，屈膝半蹲，右腿向左后方摆步.，挺膝蹬直成左弓步;同时，右刁手向头右上方抓引，爪心朝右上，左刁手外旋回收变拳，随即向右前方平伸冲出，拳心朝下，目视左拳。(图3-5一07)

十二路鹰爪拳此式要点:与上动“右闪步提打”相同，唯左右相反。

    拗步冲拳

步型不变，左拳变掌向右推拦至右大臂内侧，掌心向右，右刁手回拉变拳，随即再向前平伸冲出，掌心向下，目视右拳。(图3一5一08)

十二路鹰爪拳此式要点:右拳冲出与左掌推拦要协调一致。

    跃步上踢腿

1.重心前移，右脚前上一步屈膝;同时，左手顺右臂向前刁持，爪口向内，随即两手变勾手，经身体左右两侧向后反臂后举，勾尖朝上，眼平视前方。(图3一5一09)

2.左腿届膝提起向前上方摆动，右腿猛力蹬地，身体腾空随即向前上方弹踢;同时，左手向前、向右扣刁，爪口向内，右手变拳向前盈打，目视右手。(图3一5一10)

十二路鹰爪拳此式要点:身体腾空要高，干净利落。