挣钱还是要命？最容易发胖的10个职业，你中了吗？

脱发、爆痘、双目无神、颈椎腰椎嘎吱作响……

不少打工人会说，

你干脆直接报我身份证得了呗！

端午节假期刚过，我已经开始想念躺在床上吃零食追剧的日子。但是低头看看肚子上QQ弹的游泳圈，一时不知该如何反应。

走在大马路上，看着戴着耳机双目无神向前走的，坐在公交车上失神望着窗边的，得，又是个打工人没跑了。

不少打工人心里个疑问，为什么自从我上了班起，肚子赘肉越来越多、头发越掉越多、不管睡多久都睡不醒？注意了！身体已经给你亮了红灯，提醒你已进入亚健康状态。

回想我们的父母，和我们同样岁数时可以步行一天，能扛着重物上楼不带大喘气。

我们到底怎么了？！

有数据显示，越来越多的职场人出现了大大小小的健康问题，明明才二十几岁，却比广场上跳舞的阿姨还不灵活。

今天，我用YonghongDesktop，为大家做了份职场人健康数据分析。

从最困扰打工人的10个健康问题来看，排第一的是记忆力下降，感到疲惫和肩颈问题紧随其后。除此之外，脱发、肥胖也显得格外刺眼。

在另一份调查中，不少非常健康的打工人，也不由得对一些职业病产生担忧。

数据显示，大家最担心患上的是肩颈疾病，毕竟在工位上一坐就八九个小时，肩颈出了问题太难熬。

除此之外，大家还比较担心内分泌失调，一旦出现这个问题，面部爆痘、脱发、肥胖、生殖系统疾病全都来了。

当然，除了看得见的疾病外，越来越多的打工人开始担心自己的心理问题。有的人看着自己堆积如山的工作、干瘪的荷包，还有怎么也相处不来的同事，心理压力会越来越大，还只能自己承担。

一直以来，肩颈问题、脱发等等都是大家最为关心的职业病。今天我们换个话题聊聊，那就是 职 业 肥 。

可能有人会表示，为何我上班之后就变胖了？我明明没怎么吃东西。这其实就在告诉你，过劳肥有时和你是否能管得住嘴根本没关系。

数据显示，最容易发胖的10个职业排名为新媒体广告人、行政助理、IT工作者、业务员、设计师、教师、医务人员、餐饮人员、司机、外卖员。

以上这些职业有非常多相似处：办公时间长、工作压力大、吃饭时间不固定、久坐、常有应酬等等。不管哪个原因单独拎出来，都很有可能会导致人突然肥胖。

一旦身体出现问题，工作状态自然会受影响，而工作效率低又会反过来作用于身体健康，一来二去，打工人又陷入了死循环。

有调查显示，47%的受访者表示，自己的身体状况一般，或多或少有些小毛病，只有5%的受访者表示自己身体非常好。

那么身体出现问题，到底会给工作带来怎样的影响呢？34.5%的人表示，虽然自己难受，但是坚决不会影响工作。其余65.5%的人都表示，会给工作带来一定影响，其中4.1%的人甚至会因此无奈停工。

那么话说回来，既然身体健康对工作来说如此重要，有多少人会定期关注自己的健康呢？

令人错愕的是，仅有5%的人表示，自己非常关注健康问题，42%的人比较关注，剩下的人几乎不怎么关注。

显而易见，这个调查结果是不健康的。

按照世界劳工组织推荐的工时标准来看，每周工作40小时是合理的，也就是我们所说的每天8小时工作制。一旦每周工作超过55个小时，便是过度劳动了。

世卫组织此前统计称，“过度工作”直接导致每年数十万人过早生病死亡。2016年，全球就约有74.5万人因过劳工作长而死亡。

因此，学会劳逸结合，才能兼得健康和报酬。

一份打工人缓解健康问题的方式Top10数据显示，约57.3%的人喜欢靠睡觉放松，40%左右的人喜欢看电影听歌或找朋友倾诉，还有约27.3%的人喜欢通过健身减压。

在此，我比较推荐健身减压。适当的运动不仅能缓解肩颈疲劳问题、释放压力，更能帮助减肥，何乐而不为呢？当然，如果你喜欢睡个昏天黑地释放压力，那就赶紧拉上窗帘睡一觉吧。

在工作时，大家应该规划好时间表，从提升效率上下功夫，而不是延长工作时间，并陷入无限懊悔当中。

找到适合自己的工作方法、工作节奏，再通过适当的方式缓解压力和身体上的疲惫，这样才会让自己舒心。

如果你已经看完这篇文章，不妨站起来让自己放松5分钟吧。