练拳七要 求于师：必须有老师教...

练拳七要
求于师：必须有老师教。前人的经验积累，需要老师一代一代传承。
积于勤：通过勤学苦练。功夫才能逐渐积累。
出于思：功夫出于思考。只练习，不思考、不作总结，水平很难提高。不善于思考，对功夫的理解就不会深化。
失于惰：惰性会使功夫丢失。一旦懒惰就会使肢体练习不够，功夫就会生疏 ，导致以前投入的时间和成果白白丧失。
严于已：严格要求自己。不要总看着别人这个有毛病、那个有毛病，但是不知道自己有多少毛病，看到别人的毛病，要立刻检查自己，是不是也存在同样的问题。
警于体：时刻警惕自己在身体运动上的毛病，发现不了问题，进步就慢。要善于、勇于发现自己的毛病，并改正之。
明于理：打拳不明理不行，随便摔别人几个跟头，不明白其中理乃广播操。