别让脱发误区伤害你的头发健康

很多人在生活中难免会有这样的疑惑。由于生活习惯、饮食习惯、压力、精神状态等原因，脱发已经成为当代年轻人的一大问题，许多人从20岁开始就脱发了。因为脱发会严重损害人的形象，很多人急于改变现状，导致很多误解。关于脱发有哪些认知误区？

脱发是自然现象

头发和身体的其他器官一样有新陈代谢，但并不是所有的脱发都是自然现象。每天掉毛少于100根是正常的，但如果一段时间内每天掉毛量超过100根，头发量减少，就是异常脱发。

脱发是因为头油太多

有些人认为他们的头发油太多了。只要他们头发里的油得到控制，就不会脱发。其实这是不对的。脂溢性脱发的症状之一是过多的发油阻塞毛囊，但并非所有的脱发都是由发油引起的。有些人的头皮容易出油，但头发健康，不掉头发。

脱发现象只是秀发更新换代的表现，会有新头发长出来

脱发和长头发的速度随年龄变化:在生长阶段，由于新陈代谢旺盛，头发长得更快，所以脱发不如长头发，发量在增加；青年时期，发量往往处于动态平衡状态。但是随着年龄的增长，由于生活环境、生活方式等因素，脱发问题会越来越严重。同时，头发的生长速度跟不上脱发的速度，导致头发越来越少。所以要保证头发强健健康的状态。

脱发不痛不痒，无须管

有人认为脱发是精神紧张或生活作息不规律所致，可以通过自我调节来改善。虽然有些脱发在一定时间内是可以自行恢复的，但如果调整饮食生活习惯后还是没有好转，就要及时去护发会所检查护理。如果只在严重的时候才关注脱发，那只会消耗更多的精力。