【你说我说】你想要而得不到的都是奢侈品

新湘评论 2018-07-15

天有三宝日月星，地有三宝水火风。

——人有三宝精气神

说实话，一个人的健康首先与吃、喝和空气有关。

——如果这三样不好，再提什么样的发展都没有用。

晚上不熬夜，三餐不挨饿，玩乐不伤神，运动不过量，病痛不拖延。

——眠有定点，饮有定时，活动筋骨，均其劳逸，有作息之则，有运动之方，生活有序，长寿有因，生活方式决定健康

别因为年纪大了就禁食这个禁食那个，别怕有病后这个不能吃那个不能吃。

——其实什么都能吃，但吃什么都要有个度。

清淡饮食、清洁环境、清净思想；平常饭菜、平均身材、平和心态；井冈山的革命意志、普陀山的超脱境界、八宝山的安然归宿。

——洪昭光养生诀：清平山

养成良好习惯是储存健康益寿延年。

——放纵不良恶习是透支生命糟蹋自己

没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔。

——与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩

什么是奢侈品？你想要而得不到的都是奢侈品。

——它可能是一辆跑车、一桩姻缘、一张满分试卷，也可能是一晚好睡眠

生气1小时的杀伤力相当于熬夜加班6小时。

——生气是一个人对自己实施的酷刑

送牛奶的人的身体总比喝牛奶的人健康。

——锻炼是健康的基石

（选自《新湘评论》）