温远寒、匿藏精气，喝温肾固元汤

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汤

温肾固元汤

温远寒、匿藏精气

虽然现在是春天，但最近寒潮不减，天气仍然比较寒冷，温肾固元仍然很重要，所以我们为大家准备的就是能温远寒、匿藏精气的温肾固元汤。

巴戟是“四大南药”之一，亨有“南国人参”之称。养生上它的主要功效就是补肾阳，强筋骨，袪风湿，同时有提高免疫功能、降底血压和类皮质激素的作用

而党参、黄芪合用可以益气健脾，枸杞子滋肝明目，元肉补心脾，益气血，大枣益气养血，再搭配滋补的鸡肉来煲汤就有温肾固元的作用。

这款汤尤其适用于神疲乏力、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸软，夜尿频多等肾阳虚的街坊作为日常调理之用，适当多饮，还有养生延寿的功效。

【材料】 巴戟15克，黄芪30克，党参30克，枸杞15克，元肉15克，大枣10克，老母鸡400克。

【烹饪】

1、巴戟、黄芪、党参、枸杞、元肉、大枣先清洗干净，再浸泡15到30分钟；

2、鸡肉洗净后就切大块；

3、将所有材料一起落煲，加入清水约2500毫升左右，先武火煲滚，再改文火慢熬1个钟左右，就可以落盐饮靓汤了。