是谁谋杀了职场中的我们

今天一睁开眼，就看到一则震惊四座的自杀新闻，日本著名女星竹内结子在私宅衣柜中自杀身亡。

诡异的是，从7月开始，这已经是第四个日本演员自杀身亡的演员。三浦春马、芦名星、藤木孝，再到今天的竹内结子。短短三个月，在外人看来这些本应没有任何烦恼、光鲜亮丽的著名影星们就像多米诺骨牌一样的依次倒下。

于是就有人发出灵魂疑问，自杀是不是会传染？

竹内结子与三浦春马合照

其实当你绕开环境因素，首先对人的心理作出各项揣测的时候，说明你早就被环境pua到服服帖帖。病得了有可能是人，但更有病的显然是整个娱乐圈。

反观我们的职场，最近pua话题沸沸扬扬，话题的火爆源于每个社畜的感同身受。先来看看职场pua中老板最常见的一系列行为：

有了pua有了职场压力，自然会产生一系列的应对方法。

不难看到，这项调查中面对职场压力选择“默默忍受”的员工可以占到近乎一半，而能够直言不讳向上级表达不满的仅占26.88%，多数人选择打碎了牙往肚里咽。当一根已经绷紧的弦崩溃的一瞬间，便会产生难以预计的后果。

于是如何抗压就成了职场中恒古不变的命题。说起来很无可奈何，毕竟当你无法撼动环境、或者没有能力选择更好的环境时，就只能通过改变自己来适应环境。

方法一，提升自己

这是一切抗压的核心。大格局来自于大视野，而学习几乎是开阔视野的唯一途径，且学习也能让你可以拥有选择环境的资本。打压一个普通人很可能是因为他真的做得不好，而打压优秀的人往往是出于嫉妒，想象一下是不是很容易就释怀。

方法二，学会摸鱼

重要的事说三遍，工作的时候一定不能闷头苦干，要学会摸鱼，学会摸鱼，学会摸鱼！所有的钻牛角尖行为，几乎前提都是百分百不松懈的专注，而这种专注很容易会让你产生管窥蠡测，当你专注于一个人的评价中或者工作产生的负面情绪时，就会一时之间忽略自己的优点，陷入自我怀疑的漩涡，甚至潜意识拒绝一切美好的幻想，被负面事物所支配。在上周推《稀缺》这本书的时候（为什么我们越来越忙却越来越穷），其实简单的聊起过这个问题，但并没有说书中是如何解决生存压力的。书嘛总是文绉绉的，得出的结论是读者学会放空自己分散压力blabla，其实在我看来就是告诉我们一件事，咱们一定要学会摸鱼。

如果你足够自律，其实可以试试使用“番茄工作法”等类似的时间管理法则来工作，尝试一下用不同的方法来改善工作效率和心态。

方法三，知耻后勇

“人贵有自知之明”。虽然现在这句话贬义用法更多，但其实原本是一句实打实的夸赞：人最珍贵的品格就是正确的认识自己。首先，你需要接纳自己是个凡夫俗子，一介平凡的上班族，无法拯救世界，但能拯救自己。如果因为盲目的自信再从别人口中听到这样的事实，便很容易崩溃。在我看来今天通过成为脱口秀演员和带货主播而还清4亿债务的罗永浩，就是典型的知耻后勇受益者。

以上内容，望能共勉，身心健康是创造一切奇迹的底牌。

ps：当然有些人永远都不会拥有压力：

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