夜读｜春分：春光渐盛，只争朝夕

▼春分（3月20日）

春分，斗指壬，太阳黄经达0°，于每年公历3月20-22日交节。春分时，太阳直射点在赤道上，此后太阳直射点继续北移，故春分也称“升分”。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。此时节，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄。

春分 洛天依 - 春分

春分

太阳黄经0度，二月中。

雨霁风光，春山暖日和风，啼莺舞燕，小桥流水飞红。千花百卉争明媚，溪边风物已春分。新燕衔泥，蜂蝶纷纷，浅草依依。一幅“迟日江山丽，春风花草香”的画卷已然铺开。

二月春风裁出了绿丝绦，阳气春暖，一声虫鸣透入了绿窗纱。红杏缀珠，桃花灼灼，淡白梨花，盈盈照水。这时节风光处处生，出门便是看花人。

你看那辽阔处，孩子们在欢乐奔跑，看那蔚蓝天空上，风筝在风中摇曳翱翔。春意，在枝丫新长的嫩叶上，在一张张展露的笑颜中，生长着，欢笑着，带领我们走向前去，走向明媚春光。

春光渐盛，只争朝夕。

春分·三候

一候，玄鸟至丨“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，燕春分而来、秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。

二候，雷乃发生丨阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，春分后出地发生，秋分后入地无声。

三候，始电丨 电闪雷鸣，春雨不再萧萧，已是“花落知多少”了。

春分·花信

“风有信，花不误，岁岁如此，永不相负。”冬去春来，每候都有某种花卉绽蕾开放，带来开花音讯的风候。

春分三候对应的花信是：一候海棠、二候梨花、三候木兰。

一候海棠

二候梨花

三候木兰

｜春分·诗词｜

咏廿四气诗 春分二月中

元稹·唐

二气莫交争，春分雨处行。

雨来看电影，云过听雷声。

山色连天碧，林花向日明。

梁间玄鸟语，欲似解人情。

春雨下起来的时候，可以看到闪电的影子，乌云过处，雷声响彻。而梁间的燕子呢喃细语，似乎能读懂人心一般。

村行

杜牧·唐

春半南阳西，柔桑过村坞。

娉娉垂柳风，点点回塘雨。

蓑唱牧牛儿，篱窥茜裙女。

半湿解征衫，主人馈鸡黍。

在轻倩秀艳之中，显示出野逸、淳朴、真挚、热情。诗人所描绘的柔桑、村坞、垂柳、塘雨、蓑衣、牧童、耕牛、篱笆、村女、主人、鸡黍等，都是美好的田园风光。

七绝·苏醒

徐铉·五代

春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。

时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。

这个时候,南方早已是草长莺飞，一片绿意盎然，春暖花开的样子。

春日

朱熹·宋

胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。

等闲识得东风面，万紫千红总是春。

此诗表面上看似一首写景诗，描绘了春日美好的景致；实际上是一首哲理诗，表达了诗人于乱世中追求圣人之道的美好愿望。全诗寓理趣于形象之中，构思运笔堪称巧妙。

踏莎行·雨霁风光

欧阳修·宋

雨霁风光，春分天气，千花百卉争明媚。

画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。

薜荔依墙，莓苔满地，青楼几处歌声丽。

蓦然旧事上心来，无言敛皱眉山翠。

春分时节的明媚风光跃然纸上：百花盛开，新燕归来，还有依墙而长的薜荔，遍生满地的莓苔。然而，哪知青楼的歌声引来愁绪，词人由景到情，情景交融，借春分节道出难言的心境。

癸丑春分后雪

苏轼·宋

雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。

应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。

不分东君专节物，故将新巧发阴机。

従今造物尤难料，更暖须留御腊衣。

春分下雪是奇景，桃李半开都有点禁受不住了。现在天气难料，为了保暖，我们还是要留着腊月的冬衣才行呀！

春分习俗

竖鸡蛋

“春分到，蛋儿俏”，春分这一天最好玩的莫过于“竖鸡蛋”：选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟过的新鲜鸡蛋，轻手轻脚在桌上把大头朝下地竖起来。

“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国，当时是为了庆祝春天的来临，如今这一中国习俗已成为“世界游戏”。专家介绍，春分这一天是时间的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的稳定性最好。

吃春菜

南北方都有“春分吃春菜”的习俗，经过了萧瑟的寒冬，绿叶菜已经久违，不过“春菜”具体指哪种菜却有各种说法，北方一般指莴苣，南方大多指荠菜。

放纸鸢

春分期间放风筝是古老的休闲娱乐方式，清朝文人高鼎写道：“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”古人在风筝上写下自己的期许，趁着和煦的春风飞上青天，希望天上的神灵看到。

春分养生

精神养生

精神调养方面，要与春分时节的“阴阳平衡”特点相应，做到心平气和，积极乐观，从而安养神气。切忌情绪波动剧烈，以免影响肝气疏泄。可选择安静环境调养精神，或独处静坐闭目调息，以达到宁神养心、恢复疲劳之效。

饮食养生

春分节气饮食调养重在缓调，需根据体质选择能够调养机体协调平衡的膳食，忌热寒，求中和。春季是承上启下的季节，夏季将随后而至，人体内热渐生，饮食补阳气需适度，不能过度燥热。补阳气而不燥热的食物，可选择山药、薏苡仁、糯米、白扁豆、大枣、莲子等。

起居养生

春分时节，人们“春困”的症状会越来越明显，尤其是每天午后表现更为突出。特别困的时候，小睡片刻能大大缓解疲惫。平时也可适当做一些活动，有利于身体的舒展和放松。

主编：刘倩

编辑：刘倩、刘书言（实习）

图文：中国网综合整理，转载请注明出处