练出强大的筋骨之能才算有了功夫

今日无意中看到一篇文章，《习武七年，我却没能成为武林高手，传统武术真的打不过王八拳吗？》，看完真是深以为叹，多少人都和作者一样，苦寻名师，刻苦练习，套路学了几十套，器械也学了多少般，可最终结果，连街头的混混都打不过。最有名的例子莫过于长拳冠军赵长军了。可能学武的人大多都有类似的经历，走过不少弯路，下过不少无用功，故能特别理解其中的艰辛与无奈。本人也有同样经历，好在个人有个自我评判标准，学习半年、一年的，如果没有出功夫，就会坚决地选择离开，要不就是自己不适合这门功夫，要么就是这门功夫不行，不管什么原因，坚持下去都没有意义。其实对于练上个三、五年的武人而言，接触练功者，有没有功夫，一比划、一看就知道怎么样？

个人拙见，武之能制人首先要具有强大的功力，其次是击打技术。相对而言，功力是基础，有了功力，王八拳也威力巨大。功力组成两方面，一是筋骨之能，二是神意之劲。

筋骨之能是武者首先要训练出来的功力，筋强骨壮自然具有强大的击打能力与抗击打能力，练出筋骨功夫一出手就自然有硬度、有速度，有杀伤力，还怕什么混混，绝不会出现练多年伸不出手、不敢伸手、伸手也无用的问题。所以，少林功夫讲刚柔化、形意拳讲眀暗化，都是说首先练出筋骨之能才能算是有了功夫。故李洛能拳谱有云“固形体以为纵横之本”，说的就是没有强大的形体功夫，就不可能纵横捭阖。

筋骨功夫亦有独特方法，并非市面所见的抻腰拉筋之法，当然这些也需要练，需要将筋骨练柔练抻展，这是使身体健康最有效的方式，但是出不了制人功夫。这个亦需有传承，所谓传承，就是前人研究确定的一些特定的练功方式，按照这些方式练习，短者一个月，长者三个月，就明显出功夫，身体会产生变化，特定的部位会有较明显变化。传承之所以重要，就是因为其方法有效，方法对了，就是拳练人，不需要什么所谓的悟性，只需要两个字“坚持”就好。

中国人有自知之明，深知人形体功夫的局限性，到了一定阶段有天花板，有传承，武者形体功夫达到一定水平，很难有高下，相对于一些先天体格强壮者而言，很多形体功夫练的不错的也很难与他们相抗衡。尤其是西方人体质天生好，采用现代的方式训练效果快，据说泰森一拳能达到800公斤，一拳打出，估计全世界没几个人接得住，当然，这是极致，我们常人不能以此为标准或目标。中国人有智慧，千年传承，除了形体功夫外，在神意上找到了功夫天花板的突破点。所以，很多拳术都是要求形意同练的，心意六合拳、心意把、形意拳等等，甚至现代王芗斋直接将自己的拳术称为“意拳”，太极拳更是明确提出练功要“用意不用力”，其实都是为了强调中国功夫要训练“意”的功夫。这个在前面的系列文章中有较全面的说明，不再赘述。

本文目的是要说明：虽然神意之功很神奇，但那是高级阶段的内容，用时较久，出功较慢，短期效不显。而且如果没有筋骨之功做基础，单纯的神意之功个人觉得也不好使，因为载体不够强大很容易被摧毁时，神意功夫也发挥不了作用。至少从目前所知、所见而言，单纯神意之功很难与搏击对垒，甚至连一般人的蛮力都打不了。为避免对学者与爱好者对于我前面文章产生误导，故为之撰文。

需要说明的是，筋骨之功有外练法，有内练法，外练法好懂，击打重物、插铁砂、拧棒子等之谓，内练法就是很多门派说的单式练法，当然是能出功的单式练法。