104岁老人长寿秘诀：长寿或许很简单，记住简单一个字，不妨一看

现在社会我们的生活水平在不断的提高，医疗和饮食上也都有了飞跃式的发展，现在人更注重的是生活的质量和身体的健康，不再仅仅局限于以前的思想意识当中，只有拥有健康的身体，不仅能够达到长寿的目的，而且它让我们享受到生活中更多的乐趣，对于一些年过百岁的老人，我们非常的羡慕，也想要知道他们的长寿秘诀，今天小编就和大家分享一位104岁的老人，他的名字叫戴伦，戴老先生虽然年过百岁，但是他的身体素质非常的好，谈吐也不像是年过百岁的老人更像七八十岁的老人，而且他也一直患有肺病，因为我们知道肺部是我们身体重要的一个器官，它承载着人的呼吸能力，但是这名老人为什么会活过百岁的高龄呢？

104岁老人长寿秘诀：长寿或许很简单，记住简单一个字，不妨一看

虽然戴老先生一直患有肺部的问题，但是他一直坚持以来他去每天锻炼的方式，让自己的身体素质得到很好的提高同时也避免了感冒对肺部造成的影响，他还透露出他长寿的秘诀，其实我们都能够做到，只是简简单单的一个字那就是——笑

因为戴老爷子他出生的年代不同意我们现在条件非常的艰苦，但是他依然会保持一颗非常乐观的心态，每天早上起床以后都会笑一会儿，让自己的心情更加的愉悦，也不会为了生活中的一点点小事情而烦恼，因为咱家那个年代经常是饥不择食，就连吃饭问题都难以解决，但他也不会为此而烦恼，每天都会会心一笑，随着现代社会的发展我们的生活水平不断的提高以后，但老爷子更是每天心情非常的好，也会每天保持一个很好的心态一直也保持着一个微笑的习惯。

虽然有的人会说现在不比以前那么单纯，现在社会的压力也非常的大，所以想保持一个非常乐观的心态都不容易，但是戴老爷子去明白一个道理，那就是快乐是要自己制造来的，虽然我们不能够控制现在这种压力的环境和社会，但是我们可以改变自己的心态，如果遇到一点点小事情小困难就愁眉苦脸，就被一些困难所打败，这样的话不仅解决不了问题，而且也会让你的心情变得非常的糟糕，所以只有摆正好心态，自己在生活中制造快乐，就算是非常微小的细节做起只有拥有一个良好的心态，才会令我们的身体更加的健康对身体健康有益处。

笑对人的好处

通过代老爷子向我们传授的长寿经验也让我们在生活中对身体健康有了更深刻的了解，那就是不仅仅通过体育锻炼或者其他的方式来提高身体的素质，增加身体的抵抗力和免疫力，而且有一个良好的心态更加的尤为重要，只有在笑的过程中能够使人的肺腔扩张使我们的供氧供氧量更加充足。

所以现在社会的人只有摆正好良好的心态去，用一颗平常心和乐观心去面对生活中的种种困难，才能够让我们收获更多的幸福，让我们的身体能够健康长寿，大家应该多多学习一下这种笑的概念希望广大的朋友能够早一点读懂这个道理，最后小编也祝愿大家在生活中能够笑口常开。

本地人有福了，搜中医食疗

公开课：头发掉的多这样补，省钱了