喝粥也会让血糖升高，这4种常见食物，糖尿病患者不能吃

对于糖尿病患者来说，饮食的选择是非常重要又比较困难的一件事，选择正确，对控制血糖非常有帮助，选择错误，反而会让血糖升高，加重病情，很多人认为每天喝点粥，会更促进消化，对身体比较好，但是大多数糖尿病人都尽量不要喝，因为粥里含有大量的碳水化合物，又比较容易吸收，非常容易让餐后血糖升高不稳定，除了粥以外，还有4种餐桌上常见的食物，糖尿病患者都不能再吃了。

糯米

除了大米之外，糯米这种食物对于糖尿病和高血糖患者来说也是非常不友好的，它的含糖量会比大米更高，很多患者吃了糯米之后，血糖会快速升高，特别是很多地方的人喜欢吃红糖糯米、糯米糍粑，糖尿病人是绝对不可以吃的，。

汤圆

如今在市场上，汤圆的种类非常多，除了传统的豆沙、花生、黑芝麻之外，还出现了像咸蛋、鲜肉、水果馅，但是这些汤圆都有一个特点，就是含糖量非常高，碳水化合物非常多，糖尿病患者吃3个汤圆就能导致血糖快速升高，因此，汤圆这种食物，尽量少吃或者不吃。

炸鸡

像炸鸡这类的油炸食品，虽然含糖量可能不是很多，但是糖尿病患者吃完以后会为身体提供过大的热量，同样可以让血糖升高，高油脂的摄入过多会对心脑血管产生不良的影响，同时还会让体重加重，会直接影响血糖的稳定。患者也尽量少吃或者不吃。

红烧肉

红烧肉是一种非常美味的食物，无论北方还是南方，很多地方的人对它都是情有独钟，但是红烧肉不是很适合糖尿病患者食用，因为红烧肉属于高脂肪、含糖量高、高热量的一种饮食，它其中所包含的成分，都会让血糖升高，哪怕是少吃一点，对高血糖患者也不好。

这些食物适合糖尿病患者食用

糖尿病患者在主食方面，每天少吃一些大米，面条之类的主食，可以用粗粮进行代替，各种绿色蔬菜、肉类、鱼类、水果、奶制品、豆制品都可以正常食用，水果类的可以选择吃一些苹果、梨、草莓、猕猴桃、西瓜等水果，只要不贪吃，避免摄入过多就没有问题。

糖尿病的饮食治疗是一项非常重要的生活方式干预措施，一旦患上糖尿病，就要坚持改善饮食习惯和生活习惯，这样才能更有效的去治疗糖尿病，控制高血糖。