形意拳杂谈11：少谈发劲，多练身法，对抗思维练不了内家拳

有些人口口声声练的内家拳，但满脑子对抗思维。

这些人一方面看不起其它传统武术，咏春、披挂、翻子、莫家、字门，乃至于少林拳都入不了眼，认为这些是外家的东西；同时也看不起拳击、柔道、跆拳道、泰拳这些舶来品，一律认为别人用的是局部力，只有他练的内家拳才是整劲。

内家拳确实有一套独特的发劲方式，但这绝不是内家拳的全部，同时内家拳的发劲方式也未必就比拳击、散打等更具破坏力。

发劲的目的是破坏对手。功利地看，单纯追求破坏效果，根本没必要专门学习内家拳的发劲。你只需在地上埋一根木板，这块木板稍微得有些韧性，然后每天坚持反复击打这块木板，几个月就能练出强大的破坏之力，能不能上擂台不好说，但应付普通人足够了。相反，如果你选择内家拳的发劲方式，几个月时间很可能门都还没摸到，打击效果甚至不如没练的普通人。

许多内家拳修习者，原地发劲或者自己单操的时候，都打得有模有样，声势吓人。但其击打效果，未必尽如人意。一般业余的拳击选手，一记重拳足以使人骨折甚至晕厥；但资深的内家拳练习者，很少具有这样的劲道，更多的不过是把人打跳起来，所谓发人丈外是也。还有一个问题，受李小龙影响，很多练武术的人都热衷于搞寸劲。内家高手确实可以做到沾衣纵力，但这种力绝对比不上后手重拳。沾衣纵力是在没有施力距离情况下的不得已为之，并不是说这种力的破坏性一定比后手拳重。李小龙的寸拳能将人打跳起来，但他的后手重拳绝对可以使人晕厥。

也就是说，内家拳的发劲，是内家拳特有的一种打击方式，这也只是诸多打击方式的一种，并不见得这种发劲就一定比外家或者西方播技术高明。发劲的效果，吹破天也就是把人一拳打死嘛，内家拳发劲有没有这种能力不好说，但拳击擂台如果不戴拳套，估计每天都有人死于拳击手的重拳之下。

那些爱好发劲的内家拳修习者，实际上走的是西方搏击对抗的路子，只不过幻想内家拳发劲能带给他们一击必杀的超能力，这不就是“有力打无力”“手快打手慢”么，跟王宗岳太极拳论的思想完全背道而驰。

“由着熟而渐悟懂劲”——太极拳论说得很明白，是“懂劲”不是发劲！

懂劲包含两层含义，一层是懂自身之劲；一层是要懂对方的劲。先通过站桩盘架子，渐渐懂得劲是如何产生、传导的，这是知己的功夫；然后通过推手以及对抗练习，逐渐懂得别人的劲是怎么回事，这也叫听劲功夫。对于劲的体会，太极拳论说得很形象：“一羽不能加，蝇虫不能落”，请问，这是在讲发劲么？劲的根本属性是灵，而不是嗔恨猛烈。

用劲之道，贵在合，而不在对抗。怎么合，自己的身形能合得住，同时要去与对手合，不合如何进身。我非但不对抗他，不推开他，反而要把迎进来，功夫到这一步，方为懂劲。不管练形意、太极、还是八卦，尤其是形意拳，千万不要带着对抗思维来练习，更不要用对抗思维去与人技击。如果你拿对抗的思维去技击，永远不可能近身，别人就是站在那里不动，你也不敢窜到他面前，更不可能过步夺地位；如果你拿对抗思维去技击，你总是打一拳就跑，永远不敢黏住对方，也永远也不可能真正控制对方的重心。

总之一句话：对抗的思维，练不了内家拳！