47岁男子脑梗离世，生前爱吃一物，医生：吃一次等于喝一碗油

脑梗塞作为一种老年人常见的疾病，由于其高发病率，高致死率使得人体对其很恐惧。但是脑梗塞的出现，并不是无缘无故的，它与人们的生活饮食习惯息息相关，虽然现在人的经济水平和生活水平有了大幅度的上升，但是很多人却养成很多坏习惯，常抽烟喝酒，吃各种各样刺激性食物，时间久之后，就很容易堵塞血管。

老刘今年已经47岁，经营着一家蔬菜水果超市，每天都是早出晚归，生活虽然很忙碌，但因为收益很可观，所以老刘也一直坚持着，没叫过苦累。

由于工作比较累，老刘的饭量也很大，经常顿顿不离肉，说不吃肉就没力气干活，前段时间，忙碌了大半年的老刘计划和妻子出去旅游，找了个人替自己看店，没成想一天下班后，开车的老刘和人发生了口角，吵了几句人突然就晕了过去，路人赶忙拨打120，结果老刘因抢救无效离开了世界。

医生问到家属情况时，了解到，原来是件事害了老刘。

医生含泪：这道菜吃一次相当于喝一碗油，怎么能放手不管！

原来老刘虽然不碰烟酒，但是由于工作累，基本上顿顿不离肉，而且多是肥肉和红烧肉，过去给老刘检查时就查出了高血脂的问题，但老刘因为工作的原因，每次一忙一累就全然不顾，妻子也劝过好多次，但是老刘也没听。由于长期吃高油脂食物，老刘体内血脂非常高，然后加上和人争吵，一时间血管堵塞，最终诱发脑梗，闹成这样的悲剧。

医生苦劝：两道菜含油量不低于肥肉，不想血管堵塞，劝你少碰

一、咸菜

咸菜这种食物虽然吃起来很好吃，但是由于其中含有大量的盐，其中钠离子也很容易超标，长期大量食用容易导致血管内外渗透压失衡，加速血管老化，容易损伤血管，导致血管堵塞，升高脑梗的发病率。

二、油条

油条这种食物也深受很多人的喜爱，但由于油条其中含有大量的油脂，其中还含有大量反式脂肪酸，极易使血脂水平升高，不利于血管健康。

不想血管堵塞，医生建议，预防脑梗，常做两件事。

1.延缓血管老化，补充营养

血管堵塞部分原因就是血管老化导致，因此可以常吃一些杂粮来保护血管健康，稳定血脂水平。杂粮粉中含有的不饱和脂肪酸和亚油酸能够控制人体血脂在正常水平，其中富含的微量元素和维生素已被证实具有增强人体自我调节能力、稳定血脂和血压、减少脑梗死的作用。

2.频繁活动手脚

手脚在离心脏最远的地方，血液一旦变得黏稠，堵塞，手脚就得不到充足的血氧供应，从而出现发冷或麻木的情况。所以平时可以多活动手脚，促进人体的血液循环与代谢，防止血管内脂质沉积，预防脑梗。