臀部一堵，全身受苦！臀部疏通，全身轻松！
上班族、学生族
不管是伏案工作
还是回家倦在电视机或者电脑前
只要你长久不动，坐久了
臀部不仅变得又宽又大
而且还会形成很多很多结点哦~
臀部？结点？妇科？瘤？
这么严重吗？
臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。臀部是三腑之管，也是三柱之基。
要知道，臀部可是人体的毒窝哦！女人臀部中的子宫易生毒素是最大垃圾场：
生产垃圾（羊水、恶露）
生活垃圾（死精子）月经垃圾(内膜剥落)
内源体、外源体代谢垃圾
久坐或跷二郎压迫臀部淤毒孳生
臀部内的子宫本来是一个净水池，被这些垃圾污染后就变成一个臭水沟，时间久后就会变质气血循环变差、温度逐渐下降，就会於堵在子宫的各个部位，使子宫变成一个潮湿、阴冷、肮脏、不透气的场所(寒、湿、堵)。
所以臀部是万病之源的发源地。长期受到寒和湿是易导致子宫淤毒增加的主要原因。要知道，人体正常体温36.5-37.2 ℃。但是90%女性子宫达不到37℃-38℃，当女性常年寒湿过重、局部体温寒凉时，这些症状就来了....↓↓↓
不孕、输卵管不通
手脚冰凉(冬季特别怕冷)
夫妻生活质量不高，妇科炎症反复发作
夜尿频繁，经量少、推后、色暗
严重可导致子宫肌瘤、卵巢囊肿，结肠癌
而这些都是子宫淤毒的好发症状
臀部不通，妇科必来！
受上焦和下焦经络的挤压，臀部最易受寒、湿和血瘀。还容易引发盆腔炎、子宫内膜炎、阴道炎等泌尿生殖系统病变。公众号：刮痧拔罐艾灸图解
轻则导致女性白带异常增多色黄黏稠、会阴部异味瘙痒，腰骶部下坠酸痛等不适。倘若寒湿交阻，则痰瘀郁结在子宫(卵巢)部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿等异常。
臀部形状与疾病关系
（1）平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。
（2）后翘型八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。
（3）下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变。
（4）外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁。
（5）色素沉着型：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着。
臀诊——观臀知健康！
摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔淤堵产生寒湿。
捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康。
拨臀部环跳，如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。
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宁治十个男人，不愿意治一个女人！
古今中外，女人的事情总是比男人复杂得多，且不说细腻多变如海底针的心思，就以下半身的名目繁多的病种来说，足以让那群单细胞的男人陷入懵懂。以至于药王孙思邈也哀叹：“宁治十个男人，不愿意治一个女人”。
这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快! 这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时，坐在地板上做。
如果身体好，还可以尝试下面这个动作，晚上睡觉前做一遍，也能加快臀部的血液循环！促进排毒~
踢腿，摆腿可以随时随地的做，在休息的间隙，上厕所的时候，感觉需要休息的时候.....
这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。
1.实掌拍打刺激大，疗效更明显。
2．为了减轻痛感，有时也可用空掌。但空掌并不是把手指弯曲手掌鼓起来形成一个大空心，而是把大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，所以基本上还是实掌。公众号：刮痧拔罐艾灸图解
3.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主，因此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳头拍打，如臀部肥厚之处。
5．大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上。
6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。
拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍；武拍就是重拍。
拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。同样的力度，对这个人是武拍，对其他人也许是文拍，所以具体用力大小还需根据年龄、病情、部位、环境等各种因素决定。
武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。
轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。
总之，让臀部动起来，就能减少疾病！
《本草从新》记载：艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂絶之亡阳，通十二经，走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫...
艾乃纯阳之品。中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防月经、白带异常的作用。
艾灸具有温补作用，因此它最擅长地就是温经散寒。在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。公众号：刮痧拔罐艾灸图解
艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效。
因此，无论男女都需要经常活动臀部来排毒，体内毒素少了，细菌才会失去温床，各种慢性病也会无处藏身！