男人补肾 这些食物可以预防不育

  现代都市的快节奏生活给了不少的男士压力,加上饮食的不规律以及不健康,越来越多的男性出现肾虚的情况,男性肾虚会影响到一天的日常生活,如果你家里面刚好有需要补肾的男性,那么就参考一下下面的菜谱。这些可以帮助男性补精血补肾的食,预防男性不育可以吃些上面介绍的食物,另外,日常生活中少抽烟、少喝酒,定时锻炼身体。

  羊肾补血

  动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益精血。有报道,羊肾有辅助糖代谢的作用,尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多,可以煲、汤、炒、溜、焠服,根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血,若与韭菜、大蒜同炒,则其强壮作用更甚。

  鱼鳔滋肾精

  可能大家对于鱼鳔不是特别的熟悉,但是他对于补肾确实有很大的功效的。古代的医家就会用海参、鱼鳔、这些食品来做方剂。因为这些食品含有大量的胶原蛋白、微量元素,所以能促进生殖细胞的生长发育。除此之外,对女性的月经失调也有很大的效果。

  鱼鳔作为食品,是席间珍贵的海味,可以油发、水发,或熬膏汤,或加入虾仁、笋片等,滑、溜、炒,食之,倘加入菟丝子、杞子、沙苑蒺藜一起煲汤,则味美而滋补之力更甚。

  鹿茸强健筋骨

  鹿茸是很珍贵的药材,他是鹿头上所生的未老化的角。它有强壮、固精的效果。可以把他加在芝麻粉、牡蛎、豆腐渣、谷粉中食用。但是不能过量,1日服2次,每次0.2~1克。也可以泡在酒里24小时。

  鹿茸,是鹿头。所生的未老化的角,它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同,特别是鹿角骨化前,所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时,常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许,所生鸡蛋其味特佳。

  鹿茸,可将其磨粉,1日服2次,每次0.2~1克,用以强健筋骨。也可将它泡于酒中,浸24小时,每天少量稍稍饮之。必须强调指出,鹿茸是辛热壮阳之品,能温补命门,壮督温阳,阴虚之体是不宜食用的。泡酒而欲助兴,则不宜过量,只可酌情饮用,尤其不可醉后入房。

  莲子治梦遗

  莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等,可治脾肾虚引起的失眠,男子梦遗,女子带下。食用的方法有:莲子桂圆粥莲子、桂圆各30克,红枣10克,粳米60克,共煮成粥,加少许食糖。

  可安神固涩。莲心茶莲子心1.5克,开水冲泡,代茶饮。能清心火,固肾精,治女子性情急躁、带下赤白等。莲子猪肉汤莲子、芡实各30克,瘦猪肉120克,加水炖汤,食肉、喝汤。能固肾涩精,健脾和胃,治遗精、早泄,女子带下等。米仁莲子羹薏苡仁、莲子各30克,煮酥,加香蕉、苹果等水果丁,用淀粉收成羹。能清心和胃,固肾涩精,治女子带下,男子遗精、多梦等。

(0)

相关推荐

  • 每日医药——鹿茸

    医药小飞2021-03-21 09:15:11 [功效] 补肾壮阳,益精养血,强筋健骨,调补冲任,托毒生肌. [应用] 1.肾阳虚诸证. 本品甘温,入肾经,能够补肾壮阳,为补肾壮阳要药.用治肾阳虚衰之 ...

  • 男人补肾 这些食物可以预防不育(2)

    虾温补肾元 虾有海虾.河虾,其体内所含蛋白质占20.6%.脂肪占0.7%,其他还含钙.磷.铁等无机盐,胡萝卜素,维生素b1.维生素b2,烟酸等.虾皮中含蛋白质相对较高.虾中还含有微量元素硒.虾性温,味 ...

  • 男人补肾 这些食物可以预防不育(3)

    栗子除了可以熟食外,还可生食,且生食栗子具有更好的补肾效果.中老年人若是养成每日吃风干的生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗肾虚.腰酸腿疼的目的.需注意的是栗子虽养人,生吃过多难以消化.一般而言,每天食 ...

  • 滋阴补肾的食物 男人最爱的补品

    随着生活的提高,人们越来越注重身体的保养了,特别是滋阴补肾,肾是人体重要的器官,肾虚的话,人会感觉乏力,力不从心.那么关于滋阴补肾的食物有哪些你们知道吗?生活中的补肾粥和滋阴补肾的汤都有那些呢?今天我 ...

  • 滋阴补肾的食物 男人最爱的补品(2)

    9.银耳 是民间常用的清补食品,有滋阴养胃.生津润燥的作用.尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰.咽痒.皮肤粗糙.色素沉着.头皮脱屑者适宜. 10.阿胶 既能滋阴,又能补血.对失眠健忘.眩晕.手足颤动. ...

  • 滋阴补肾的食物 男人最爱的补品(3)

    滋阴补肾的中药 中药鹿茸 鹿茸有补肾阳,益精血,强筋骨等作用,用于肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄,妇女宫冷不孕,小便频数,腰膝疼痛,筋骨无力等症.成药中参茸三肾粉.龟龄集.龟龄丸等,鹿茸均为主要成分.根 ...

  • 滋阴补肾的食物 男人最爱的补品(4)

    滋阴补肾的水果 葡萄 葡萄中含有非常丰富的矿质钙.磷.钾.铁和多种维生素,以及含有人体必需氨基酸成份.葡萄性平味甘酸,入脾.肺.肾三经,多吃葡萄能补气养血.滋肾宜肝的功效. 桑葚 桑葚是一种味甜汁多的 ...

  • 滋阴补肾的食物 男人最爱的补品(6)

    滋阴补肾汤的做法 1.甲鱼滋肾汤 材料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克. 做法:将甲鱼宰杀后,去头.爪.内脏.甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子.熟地,加水 ...

  • 滋阴补肾的食物 男人最爱的补品(7)

    5.黑豆红枣塘虱鱼汤 材料:黑豆.红枣.塘虱鱼.姜. 做法:黑豆提前一晚洗净,浸泡备用;洗净宰好的塘虱,沥干水分;若鱼较大,可斩开两段;红枣洗净,去核;黑豆捞起冲净;热锅,用一小块拍裂的姜擦一遍锅,下 ...

  • 滋阴补肾的食物 男人最爱的补品(8)

    9.虫草鸭块汤 材料:冬虫夏草20克,鸭子1只,黄酒.味精.葱.姜.盐.胡椒粉.清汤各适量. 做法:宰杀鸭子后去内脏,去毛,清洗干净,在沸水中煮15分钟左右,除去血腥味,切成小块;冬虫夏草洗去泥沙备用 ...