纵放屈伸都是内劲的收放运行，你在外面是看不见动作的

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专栏

想要气血通畅，先让身体放松

作者：全民太极

你在运行阴阳的规律，产生的是阴阳混一的太极劲，在用这种劲力进行舍己从人，随曲就伸的作用变化，那你打的就是太极拳，否则，不管你打的什么式，你都不是太极拳。

是不是的问题已经争论了很多年，但现在基本上谁也不是了，光刨祖坟有意义吗？

此文认为简化了动作，就降低了功夫，没有了动作的强度和速度，就失去了技击功能的基础，所以真正的太极拳，还要有力量和速度，动作难度等的训练才行，所以过去的陈式是能打的，而改变成杨氏就没有打的功能了，这就是文章的根本观点。

如果是这样，那还慢慢腾腾的练拳放松干嘛，直接练外家拳的力量和速度不是更直接吗？

纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依

为什么人莫知啊？

你都做在外面人能不知吗？

纵放屈伸都是内劲的收放运行，你在外面是看不见动作的，所以才会人莫知，

凡此皆是意，不在外面！