血脂升高后，身体会有2种症状

1、眼睑瘤：眼睑下方出现瘤状物，摸起来没有明显痛痒现象，刚开始为米粒般大小，随后不断增生。常见于中老年。

2、腿脚抽筋：体内血脂过高，血液中胆固醇含量增加，脂质代谢出现异常，就会引起肌肉收缩，腿脚抽筋的出现。

治疗疾病最好的方法就是预防，平时做好3件事，或能防止血脂升高

第1件：补充营养素



高血脂不能仅靠饮食来稳定，我们除了要在平时减少高热量食物摄入后，还可以适当补充些丁西素。它的营养成分颇为丰富，主要还是从天然降脂食材茯苓、姬松茸提纯制成，再配上两种易于人体吸收的含硒物质而制成，它对于控制血脂，预防血管疾病出现有着积极作用。

研究证实，丁西素有呵护血管的作用，能帮助清理血管中堆积的自由基，提升血管壁细胞的活性，降低血管受损概率。

此外，它还能恢复血管弹性，削弱血液中磷酸酶活性，提高新陈代谢的同时，帮助稀释血液黏稠度，最大限度降低血管疾病出现的风险。

每天嚼上2粒，对改善血脂有着积极作用。

第2件：坚持运动



运动对身体好处多多，在强身健体的同时，还能帮助降低血脂。但是现在很多年轻人在忙碌完工作后，只愿瘫在床上玩游戏，造成运动时间急剧减少，这不利于稳定血脂。

建议每天抽出30分钟来运动，新陈代谢速度会加快，原本堆积在血管中的脂质会被代谢，血管会变得更干净，血液能顺畅地流动，延缓动脉衰老、硬化进程。

但要注意的是，运动要量力而行，选择些较为舒缓的运动方式，千万不要过度追求进度而损伤身体。

第3件：保持优质睡眠



随着生活节奏加快，很多人被工作和学习压迫，晚上睡眠时间越来越晚，这会损伤身体，增加高血脂的患病几率。

夜间本是体内各个器官休息调整的时期，若迟迟不肯进入睡眠，身体得不到休息，体内各项生理活动会受到干扰。原本正常的新陈代谢水平发生紊乱，致使更多的脂质在血管中堆积，这容易升高血脂，长期熬夜甚至还会导致动脉硬化。

想要身体健康，千万不要熬夜。建议在晚上10点半左右放下手机，开始闭上眼睛睡觉，保持7-8小时左右的睡眠时间。